身高超過157.5厘米

　　存在風險：可能缺長壽基因

　　《美國國家科學院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。

　　預防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

　　臂短

　　存在風險：老年癡呆危險大

　　《神經(jīng)學》雜志刊登一項研究稱，臂展不到1。52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。

　　預防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

　　耳垂折痕

　　存在風險：心血管危險更大

　　《美國醫(yī)學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，一個耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風險增加33%;兩個耳垂都有折痕，心血管危險會增加77%。

　　預防措施：通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

　　腿部粗短

　　存在風險：當心肝病

　　《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登一項研究稱，腿長在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性。

　　預防措施：接觸有毒化學物質(zhì)前應戴好口罩和手套。控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

　　食指短于無名指

　　存在風險：女性易患膝關節(jié)炎

　　《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關節(jié)炎的幾率增加兩倍。

　　預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

　　腰圍

　　存在風險：越大越易患老年癡呆癥

　　《神經(jīng)病學》雜志刊登一項研究稱，在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆癥危險增加3.6倍。

　　預防措施：學用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

　　乳房

　　存在風險：越大越易患糖尿病

　　胸部越大，患糖尿病風險越高。《加拿大醫(yī)學會雜志》刊登一項為期10年的研究發(fā)現(xiàn)，女性胸部越大，糖尿病危險越高。

　　預防措施：進行高強度間歇式鍛煉。比如，固定自行車沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。