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藥茶熏眼應對霧霾天眼睛澀痛

2014-12-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人會(huì )有這種感受,一旦出現霧霾天氣,只要待在室外的時(shí)間稍長(cháng)一些,就會(huì )出現喉嚨干癢、眼睛澀痛且發(fā)紅等癥狀,這是霧霾對眼睛傷害的表現之一。

  世界中醫藥學(xué)會(huì )聯(lián)合會(huì )護理專(zhuān)業(yè)委員會(huì )會(huì )長(cháng)、南京中醫藥大學(xué)護理學(xué)院院長(cháng)徐桂華教授指出,有許多常見(jiàn)的中藥可以起到明目潤眼的功效,比如菊花能清肝明目、枸杞子能補腎明目、決明子能明目通便、綠茶能清熱明目。這些中藥配合綠茶來(lái)熏眼,對霧霾天氣時(shí)的眼部保健有益。

  熏眼藥茶的做法和常規泡茶的方法基本一樣,根據需要選擇要沖泡的藥材和茶葉之后,用開(kāi)水泡上,趁熱放置眼前,眼睛距離杯口約三指遠,用藥茶的熱氣熏眼睛,持續大約5分鐘,以眼睛耐受、無(wú)不適感為度。藥茶熱氣熏眼,不但具有物理濕熱敷的作用,還有助于暢通眼部經(jīng)絡(luò ),調和眼部氣血,促進(jìn)眼睛局部血液循環(huán),提高眼部新陳代謝和分泌等功能,緩解不適癥狀,從而預防眼疾。

  除了藥茶熏眼外,對于經(jīng)常接觸電腦的工作族來(lái)說(shuō),常飲以下四款藥茶可以起到護眼的效果。

  菊花茶

  菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  枸杞子茶

  枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。

  枸杞菊花茶

  枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

  決明菊花山楂茶

  決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

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