超市、藥店、士多店均有售。因涼茶組方多含菊花、金銀花、甘草等苦寒之藥物，不能濫服和長期服用，而要因人因時(shí)因地制宜。
因人而異
兒童是純陽之體，臟腑嬌嫩，氣弱血少，其脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在完善階段，對(duì)涼茶的寒涼刺激不能及時(shí)調(diào)整和適應(yīng)，反而會(huì)影響脾胃的消化吸收和損傷中焦陽氣，嚴(yán)重者影響生長發(fā)育。女性月經(jīng)期處于氣血虧虛狀態(tài)、對(duì)冷熱的刺激極為敏感，喝涼茶后易損傷脾胃，甚至引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)。孕婦如果喝涼茶，會(huì)影響心跳次數(shù)與頻率，加重心腎負(fù)擔(dān)。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，涼茶寒涼性質(zhì)會(huì)使產(chǎn)后婦女的虛弱身體無法承受，會(huì)造成許多后遺病痛。老年人由于臟腑功能衰退，機(jī)體抵抗力下降，常服涼茶不僅損傷脾胃而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，而且傷及臟腑陽氣，引起怕冷、四肢不溫等陽氣不足的癥狀。
因時(shí)制宜
晨起時(shí)脾胃空虛，此時(shí)喝涼茶會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和胃酸的分泌，可致腹瀉等癥狀;飯前或者飯后飲用，不利于脾胃的運(yùn)化升清功能，易引起腹脹、嘔吐、泄瀉等癥;睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導(dǎo)致起夜次數(shù)多，影響睡眠質(zhì)量;空腹喝涼茶會(huì)沖淡胃液，不利消化，會(huì)抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，還容易有反酸、口泛清水甚至胃痛的不良反應(yīng);涼茶慎與其他藥物，包括西藥、中成藥同用，以防減弱藥物功用，或者加速藥物有效成分的排泄，甚至引起藥物中毒;天氣寒冷時(shí)喝涼茶，其寒加重陽氣的不足，使津液的運(yùn)化失常，排泄受阻，則會(huì)出現(xiàn)尿多、惡寒等癥。
注意個(gè)人體質(zhì)
體質(zhì)偏陽虛之人，喝涼茶后會(huì)容易出現(xiàn)怕冷、面色蒼白、便溏、小便清長的癥狀;脾胃虛寒的人飲用后容易引起胃寒、胃部不適、吐清水等癥狀。體質(zhì)素來虛弱者，易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、多汗易感冒、納差、舌淡苔薄、脈弱無力等脾肺氣虛癥狀。長期患病者，如糖尿病者服用后則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。即使是脾胃呈熱性的人也應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況控制一定的量，不宜過多服用這種涼藥，以免造成胃寒、胃不適。
過度喝涼茶的危害
(1)損傷人體陽氣涼茶苦寒發(fā)散收引，會(huì)閉阻臟腑陽氣，衛(wèi)外不固，長期、過量飲用，易致神疲體倦、面色蒼白、自汗、手腳不溫等陽氣虛癥狀。
(2)損傷人體脾胃脾為后天之本，氣血生化之源。長期、過量飲用涼茶，會(huì)使脾胃虛寒和影響消化功能，引起營養(yǎng)不良、腹脹、食欲下降、泄瀉等癥。
(3)導(dǎo)致體質(zhì)下降長期、過量飲用涼茶會(huì)弱化體質(zhì)，使體質(zhì)趨“陽虛”，造成抵抗力下降，易患疾病。
清熱，除濕，導(dǎo)滯。用于四時(shí)感冒，身倦骨痛，寒熱交作，胸膈飽滯，痰凝氣喘。
健客價(jià)： ￥51、有效抑制肝炎病毒的復(fù)制，直接殺滅肝炎病毒，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 2、清熱排毒，疏肝解郁，快速降低轉(zhuǎn)氨酶。 3、迅速改善肝病癥狀。 4、顯著提高機(jī)體免疫力。
健客價(jià)： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，適應(yīng)于熬夜積火、煙酒過度、火氣上升等。
健客價(jià)： ￥7.8清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥13.5清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價(jià)： ￥21清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥12口干口燥、咽喉不適、胃腸燥熱、煙酒過多、 熬夜積火人士的輔助健康飲品。
健客價(jià)： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥13清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價(jià)： ￥19潤腸通便。長期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥12.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥355用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥35用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥251.通經(jīng)補(bǔ)血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血，排除毒素，養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營養(yǎng)不良：中氣不足、厭食挑食和營養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ)，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)酸堿平衡（黑糖是國際公認(rèn)的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥9.9本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥39.9本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥45本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥250本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥25本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥9.9本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機(jī)會(huì)，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥17.5
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