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女性在特殊時期要少喝茶

2014-11-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在在女性當(dāng)中非常流行喝花茶,花茶可以調(diào)節(jié)人的身體機(jī)能,但是我們在特殊時期應(yīng)該要盡量少喝,否則有害身體健康,我們來了解一下,哪些特殊時期我們要少喝茶。

  特殊時期:正值懷孕期

  一般茶葉中含有2%~5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲用過多濃茶會刺激胎兒增加胎動,甚至危及胎兒的生長發(fā)育。另一方面,茶葉中亦含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被吸收的復(fù)合物,孕婦過多地飲用濃茶可引起妊娠貧血,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

  建議:孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶,也可喝些富含維生素C的飲料,因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收,還能增加機(jī)體的抗病能力。

  特殊時期:哺乳期的女性

  這段時期若飲用大量的濃茶,茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后,會影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面,茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

  建議:適當(dāng)補(bǔ)充雞湯、魚湯等。

  特殊時期:更年期的女性

  正值更年期的女性較容易出現(xiàn)頭暈、乏力、煩燥、心跳加快、間歇性發(fā)熱出汗、睡眠差等現(xiàn)象。若再飲用太多的濃茶,會加重這些癥狀。

  建議:喜歡飲茶的女性在這個特別的階段最好適可而止,免得搞壞身體。

  特殊時期:孕婦將臨產(chǎn)前

  臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,而睡眠不足的孕婦可能會導(dǎo)致分娩時候的筋疲力竭,甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險。

  大家對哪些特殊時期應(yīng)該少喝茶應(yīng)該有所了解了吧,專家已經(jīng)為大家講解的非常清楚了,女性朋友在生活當(dāng)中要多加注意了。

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