你是否患有疲勞綜合癥?

2014-10-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：慢性疲勞綜合癥,本病的發(fā)病原因目前尚不明了，多數人認為是病毒感染、精神因素、健康狀況下降等多因素導致神經(jīng)-內分泌-免疫系統紊亂的結果。此外，與現代人生活節奏快、精神高度緊張有關(guān)。

　　疲勞超過(guò)3個(gè)月應就診

　　醫生說(shuō)因為本病來(lái)就診的患者中，大多是工作緊張、壓力大的上班族。一般情況下，自感疲勞的病人幾天后體力即可恢復。如疲勞超過(guò)一個(gè)月，可認為是持續疲勞。上班族如果常感疲憊乏力、頭痛、記憶力下降、心慌氣短，甚至腰背酸痛、失眠多夢(mèng)、耳鳴、易感冒出汗、心煩等，持續3個(gè)月以上就有可能是患上了慢性疲勞綜合征，應及時(shí)到醫院就診。

　　針灸可改善疲勞狀態(tài)

　　慢性疲勞綜合征的非藥物療法有針灸、拔罐、按摩等。在中醫看來(lái)，本病的發(fā)生主要是臟腑功能失調，加之長(cháng)時(shí)間的身心勞累，耗損陰血，導致人體氣血、陰陽(yáng)失衡。醫生介紹，中醫的針灸治療可以疏通經(jīng)脈，調整陰陽(yáng)之間的不平衡，從而改善慢性疲勞狀態(tài)。針灸穴位要根據患者身體的具體情況而定，如艾灸中脘可提高機體免疫力，針刺膻中穴可改善心臟功能，針刺太淵穴可加強肺呼吸功能。

　　上班族應時(shí)常減減壓

　　醫生提醒上班族，在平時(shí)的生活中，要注重健康的生活方式，要有規律地生活。同時(shí)，對負面情緒要正確進(jìn)行自我調節，要學(xué)會(huì )自我減壓，保持身心健康。另外，適當的運動(dòng)可舒緩壓力和減輕疲勞。

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