辨距不良征怎么預防治療
辨距不良征又稱(chēng)為動(dòng)作過(guò)度現象。辨距不良征見(jiàn)于小腦半球任何區域的病變,由于對運動(dòng)的距離、速度及力量估計能力的喪失而發(fā)生。通常表現為“動(dòng)作過(guò)度”。可由小腦的先天性疾病、腫瘤、外傷、炎癥、血管性疾病和變性等引起。預防主要從以下幾個(gè)方面著(zhù)手:
要注意控制情緒,避免精神過(guò)度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過(guò)度緊張和疲勞,可使血壓突然升高,進(jìn)而導致腦血管破裂出血而發(fā)病。故預防腦血管病首先應注意控制情緒,避免過(guò)度緊張與疲勞。
要注意節制飲食,做到有規律、有限度、有范圍。祖國醫學(xué)認為,飲食氣辛竄而辣者,可助火散氣;氣重而甘者多助濕生痰,進(jìn)而導致臟腑功能失調,而誘發(fā)腦血管病。故應注意節制飲食,做到定時(shí)定量,不要吃得太飽和過(guò)咸,少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鮮水果和蔬菜。
生活有節律,勞逸應適度,因為過(guò)勞則傷氣,過(guò)逸形肥而臟弱,均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動(dòng)及進(jìn)入中老年之后,要注意勞逸結合,可適當參加一些體育活動(dòng),以增強體質(zhì)和抗病能力。
要保持大便通暢。大便秘結,排便時(shí)用力過(guò)猛,可使血壓突然升高,而發(fā)生腦血管病。因此,血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人,應保持大便通暢,防止大便秘結。
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