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不完全大便失禁

不完全大便失禁怎么預防治療

1、養成良好的排便習慣定時(shí)排便，以早晨起床后排便為宜，每次蹲廁不要過(guò)久，排盡即起。戒除排便看書(shū)、看報等不良習慣。
2、肛周一有不適應及早醫治因肛門(mén)有其生理、病理特點(diǎn)，周?chē)粏伟欛薅啵ぶ俸秃瓜僖埠芏啵由吓懦龅拇蟊銉扔写罅考毦瑯O易誘發(fā)感染，所以一旦發(fā)現肛周不適或疼痛，應及時(shí)治療，防止病患加重。
3、保持大便通暢每日應多喝開(kāi)水，特別是晨起要喝一大杯溫水。注意調節飲食，多吃些含纖維素多的蔬菜、水果等。不要大量飲酒，不宜多食辛辣、燥熱刺激性食物。
4、選用內褲、手紙要科學(xué)內褲應選質(zhì)軟且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纖品。手紙應以薄、軟、褶小均勻為最宜，不要用廢報紙或用圓珠筆寫(xiě)過(guò)字的廢紙。因為油墨長(cháng)期刺激能引起肛周疾病。
5、莫忽視肛門(mén)清洗每天沖洗肛門(mén)兩次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染內褲。
6、定期做坐浴坐浴是肛門(mén)保健和治療的好方法。輕微的肛門(mén)疾患，坐浴會(huì )收到明顯效果。要求水溫不能過(guò)熱，以免燙傷，但也不能過(guò)涼而起不到作用。
坐浴時(shí)間一般不能少于20～30分鐘，在這期間可適當加熱水，以促進(jìn)肛周血液循環(huán)，加速炎癥吸收。
7、注意做好提肛操每日最好早晚各做一次提肛操，帶動(dòng)會(huì )陰做一縮一松的運動(dòng)，每次做50～100次，可促進(jìn)肛門(mén)直腸附近靜脈血液回流。
8、生活中，如果不注意肛門(mén)的衛生保健，很容易發(fā)生肛裂、肛瘺、痔瘡、脫肛、肛門(mén)周?chē)l(fā)炎、肛門(mén)周?chē)撃[等疾病，往往影響整個(gè)身體健康。因此，應重視肛門(mén)保健。