一、注意防寒保暖，堅持鍛煉很重要，平時(shí)多活動(dòng)、多穿衣服，出門(mén)系圍巾帶手套，避免浸冷水;

　　二、用生甘草30克、桂枝30克煎水熱泡，特效。破潰處涂綠藥膏。

　　三、簡(jiǎn)便驗方:去藥店買(mǎi)瓶654-2片 (也叫山莨菪堿片, 也可用針劑,作用原理有效改善微循環(huán)),請藥劑員給研成細末,適量加入凍瘡膏中調勻后每天涂抹就行,患處重點(diǎn)涂一涂,效果不錯.

　　四、食療良方：當歸生姜羊肉湯，即當歸15克、生姜50-100克、羊肉500克，文火慢煲，喝湯吃肉，冬月常吃有很好的溫經(jīng)通脈作用，手腳冰冷者可逐步改善。

　　2 、注意個(gè)人衛生和生活規律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當運動(dòng)。

　　3 、適當的減少性生活次數。

　　4 、適當加強營(yíng)養，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物(魚(yú)、蛋、羊肉等)。

　　5 、同時(shí)患有其它疾病時(shí)，可同時(shí)加用治療其它病的藥物，時(shí)間要適當錯開(kāi) 30-60 分鐘。

　　6 、不要有病亂投醫，亂用藥，要在醫生指導下用藥，堅持按療程治療，不要隨意停藥