膝關(guān)節(jié)炎早期患者應(yīng)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、太極拳、木蘭拳、游泳，以及輕松的舞蹈運(yùn)動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)鍛煉都能提高人體的下肢功能，提高人體心肺能力，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，配合飲食控制可促使體重減輕，對(duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有重要意義。但在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意，有些運(yùn)動(dòng)是不適合膝關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行的，如不應(yīng)該拼命地用雙手左、右碾磨膝關(guān)節(jié)；不應(yīng)該長(zhǎng)距離的跑步；不應(yīng)該拼命、長(zhǎng)時(shí)間的做下蹲、站起運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作會(huì)加重膝關(guān)節(jié)表面軟骨的磨損，使病情加重。有時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的腫脹，臨床上稱關(guān)節(jié)腔積液，或稱“滑膜炎”，這種情況需要到醫(yī)院，由醫(yī)師用注射器將關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液抽出。膝關(guān)節(jié)炎患者如出現(xiàn)明顯的膝關(guān)節(jié)的疼痛，可配戴護(hù)膝或膝關(guān)節(jié)矯形器，它們可以減輕膝關(guān)節(jié)的應(yīng)力負(fù)荷，對(duì)保護(hù)膝關(guān)節(jié)有作用。如一位患有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的老太，因?yàn)閾?dān)心心臟疾患不堪承受手術(shù)，故選擇了不開(kāi)刀的新方法―佩戴膝關(guān)節(jié)矯形支具，現(xiàn)在已穿戴了近一年，關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力明顯提高，X光檢查顯示單側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙狹窄明顯得到改善。目前，我科已引進(jìn)美國(guó)布萊特膝關(guān)節(jié)矯形支具，據(jù)對(duì)100多例膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的臨床研究表明，它對(duì)緩解患者的膝關(guān)節(jié)疼痛，提高患者的行走能力有較好的作用。