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行走時發(fā)生腓腸肌麻木

行走時發(fā)生腓腸肌麻木怎么預防治療

　　必要時補充一些維生素E。

　　另外，身體過度疲勞者，應適當休息，減少運動量。

　　運動前要做充分準備活動;天熱又大運動量活動時，應在運動前或運動中及時補充含鹽類的飲料。

　　在游泳時如果水溫過低，應做好熱身活動。游泳時一旦在水中發(fā)生小腿肌肉痙攣，應立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸邊，暫時停止游泳。

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