行走時(shí)發(fā)生腓腸肌麻木怎么預防治療
必要時(shí)補充一些維生素E。
另外，身體過(guò)度疲勞者，應適當休息，減少運動(dòng)量。
運動(dòng)前要做充分準備活動(dòng);天熱又大運動(dòng)量活動(dòng)時(shí)，應在運動(dòng)前或運動(dòng)中及時(shí)補充含鹽類(lèi)的飲料。
在游泳時(shí)如果水溫過(guò)低，應做好熱身活動(dòng)。游泳時(shí)一旦在水中發(fā)生小腿肌肉痙攣，應立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸邊，暫時(shí)停止游泳。
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