一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽不良情緒有這樣的幾種：

　　1.懷孕反應讓我痛苦

　　嚴格說(shuō)來(lái)，早孕反應是一種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。但醫學(xué)家發(fā)現，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。有些神經(jīng)質(zhì)的孕婦反應更為明顯。如孕媽媽厭惡懷孕，則絕大多數會(huì )孕吐并伴體重減輕，否則，則相反。這說(shuō)明情緒與孕吐有密切關(guān)系。如果孕媽媽本身性格外露，心理和情緒變化大、不穩定，還會(huì )發(fā)生劇烈孕吐和其他反應。此外，社會(huì )因素和家庭因素也會(huì )影響孕媽媽情緒導致強烈的孕吐反應。如單位是否有孕婦照顧政策、工作量大小、丈夫和公婆對孩子性別的期待、丈夫對懷孕的參與程度等等。

　　2.擔心備孕期間的疏忽會(huì )影響胎兒健康

　　因為做了在懷孕時(shí)不建議做的事情，比如服用藥物、燙頭發(fā)等，就一直耿耿于懷。其實(shí)大可不必，想想你周?chē)娜耍遣皇呛芏鄬殞毝己芙】悼蓯?ài)？是不是絕大多數的寶寶都沒(méi)什么嚴重缺陷？其實(shí)，比較有害的是你的胡思亂想，只要放松心情，寶寶一定會(huì )健康出生。如果實(shí)在擔心可以咨詢(xún)醫生，由醫生判斷藥物影響的程度。

　　3.害怕自己當不好媽媽。

　　別人也不是天生就會(huì )做媽媽的，還不是后來(lái)學(xué)的。人生就是不斷學(xué)習的過(guò)程。在擔任一個(gè)新角色前，不少人都會(huì )懷疑自己的能力。想想你以往那些干得漂亮的事，你就會(huì )把一切都處理好的。從現在開(kāi)始從心理和知識上作準備，一點(diǎn)都不晚，有信心就能養出聰明健康寶寶。