1．急性應激 常見(jiàn)的情況如一過(guò)性的過(guò)度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環(huán)境的改變、跨越時(shí)區的時(shí)差反應等均可引起一過(guò)性或短期失眠。
2．藥物 常見(jiàn)的有咖啡因、茶堿、甲狀腺素、可卡因、皮質(zhì)激素和抗震顫麻痹藥。某些藥物的副作用對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類(lèi)藥物常引起頭疼、焦慮、震顫等。有鎮靜作用的藥物產(chǎn)生的覺(jué)醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3．心理性 由過(guò)度的睡眠防御性思維造成的，常常是過(guò)分關(guān)注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越興奮, 擔心和焦慮使他們更清醒以致難于入睡。此類(lèi)失眠約占失眠總數的30％。