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銀屑病患者注意啦 養(yǎng)好生才能待團圓

2020-01-05 來源:石家莊京科皮膚病醫(yī)院牛皮癬科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在是氣候極為寒冷的季節(jié),預防感冒、上呼吸道感染等疾病,也是銀屑病患者的重中之重,這些都是冬季極易誘發(fā)銀屑病的原因,因此防寒保暖一定要做好。

臘八節(jié),俗稱“臘八”,即是農(nóng)歷十二月初八,古人有祭祀祖先和神靈,祈求豐收吉祥的傳統(tǒng),一些地區(qū)有喝臘八粥的習俗。古人認為:“粥是世間第一補人之物”。

現(xiàn)在氣溫極低,在天寒地凍之時來一碗熱熱的臘八粥,不但暖身還暖心??梢愿鶕?jù)自己的身體需求,來制作臘八粥。

臘八養(yǎng)生

俗話說“臘七臘八,凍掉下巴”,尤其是在東北的極寒天氣中,除了喝一碗熱熱的臘八粥,其他的日常養(yǎng)生保健也不能少!

重飲食,防感染

冬季人體代謝慢,如果暴飲暴食可能會引起消化不良等系列的疾病,對患者的抵抗力影響較大。在臘八節(jié)的時候,患者朋友可以泡“臘八醋”,既醋與大蒜一起配泡,還可以加入葛根、洋蔥、核桃、丹參苦參等,可以有助于消化,提升身體的免疫力。

現(xiàn)在是氣候極為寒冷的季節(jié),預防感冒、上呼吸道感染等疾病,也是銀屑病患者的重中之重,這些都是冬季極易誘發(fā)銀屑病的原因,因此防寒保暖一定要做好。

臘八粥,要適量

臘八粥原材料因人而異、因地而異是我國臘八傳統(tǒng)習俗中的精華。

一般來說銀屑病患者在熬粥時應多加豆類。從營養(yǎng)學角度來看,豆類能為患者朋友補充優(yōu)質蛋白,有效緩解蛋白質大量流失的問題。從中醫(yī)角度來看,豆類能補腎,對于緩解患者朋友冬季的腎氣虧虛有好處。如果是給孩子喝,可以適當多加入一些大米、高粱米等等。

多除塵,勤通風

臘八節(jié)之后氣候會越來越冷,很多患者朋友為了保暖可能會長時間呆在室內,而為了保持室內溫度,可能會長時間密閉門窗,這其實對患者的冬季養(yǎng)生是非常不利的。建議患者朋友,要多除塵,勤通風。

此外患者朋友還需要注意室內空氣濕度的調節(jié),過于干燥的氣候對皮膚保濕和銀屑病預防也是非常不利的,如果室內空氣干燥可以采用加濕器或者放綠色植物來增加濕度,建議患者朋友的室內濕度以40%~60%為宜。

溫馨提示

過了臘八就是年,人們馬上就要為一年一度最重要的節(jié)日—春節(jié)忙碌起來了!此時也不能忘記日常的保健養(yǎng)生,只有遵循天地人和進行養(yǎng)生,才能在春節(jié)身體健康快快樂樂的闔家團圓!

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