銀屑病患者注意啦養好生才能待團圓

2020-01-05 來(lái)源：石家莊京科皮膚病醫院牛皮癬科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現在是氣候極為寒冷的季節，預防感冒、上呼吸道感染等疾病，也是銀屑病患者的重中之重，這些都是冬季極易誘發(fā)銀屑病的原因，因此防寒保暖一定要做好。

臘八節，俗稱(chēng)“臘八”，即是農歷十二月初八，古人有祭祀祖先和神靈，祈求豐收吉祥的傳統，一些地區有喝臘八粥的習俗。古人認為：“粥是世間第一補人之物”。

現在氣溫極低，在天寒地凍之時(shí)來(lái)一碗熱熱的臘八粥，不但暖身還暖心。可以根據自己的身體需求，來(lái)制作臘八粥。

臘八養生

俗話(huà)說(shuō)“臘七臘八，凍掉下巴”，尤其是在東北的極寒天氣中，除了喝一碗熱熱的臘八粥，其他的日常養生保健也不能少！

重飲食，防感染

冬季人體代謝慢，如果暴飲暴食可能會(huì )引起消化不良等系列的疾病，對患者的抵抗力影響較大。在臘八節的時(shí)候，患者朋友可以泡“臘八醋”，既醋與大蒜一起配泡，還可以加入葛根、洋蔥、核桃、丹參、苦參等,可以有助于消化，提升身體的免疫力。

現在是氣候極為寒冷的季節，預防感冒、上呼吸道感染等疾病，也是銀屑病患者的重中之重，這些都是冬季極易誘發(fā)銀屑病的原因，因此防寒保暖一定要做好。

臘八粥，要適量

臘八粥原材料因人而異、因地而異是我國臘八傳統習俗中的精華。

一般來(lái)說(shuō)銀屑病患者在熬粥時(shí)應多加豆類(lèi)。從營(yíng)養學(xué)角度來(lái)看,豆類(lèi)能為患者朋友補充優(yōu)質(zhì)蛋白,有效緩解蛋白質(zhì)大量流失的問(wèn)題。從中醫角度來(lái)看,豆類(lèi)能補腎,對于緩解患者朋友冬季的腎氣虧虛有好處。如果是給孩子喝,可以適當多加入一些大米、高粱米等等。

多除塵，勤通風(fēng)

臘八節之后氣候會(huì )越來(lái)越冷，很多患者朋友為了保暖可能會(huì )長(cháng)時(shí)間呆在室內，而為了保持室內溫度，可能會(huì )長(cháng)時(shí)間密閉門(mén)窗，這其實(shí)對患者的冬季養生是非常不利的。建議患者朋友，要多除塵，勤通風(fēng)。

此外患者朋友還需要注意室內空氣濕度的調節，過(guò)于干燥的氣候對皮膚保濕和銀屑病預防也是非常不利的，如果室內空氣干燥可以采用加濕器或者放綠色植物來(lái)增加濕度，建議患者朋友的室內濕度以40%~60%為宜。

溫馨提示

過(guò)了臘八就是年，人們馬上就要為一年一度最重要的節日—春節忙碌起來(lái)了！此時(shí)也不能忘記日常的保健養生，只有遵循天地人和進(jìn)行養生，才能在春節身體健康快快樂(lè )樂(lè )的闔家團圓！