天氣驟涼，許多患者朋友咨詢，怎樣護(hù)理皮膚和預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，我們總結(jié)了十條建議，希望對大家有幫助。需要提醒一點：如果您患有牛皮癬，遵照醫(yī)生的建議是很重要的。
一、使用保濕乳液：
當(dāng)銀屑病癥狀加重時，皮膚會變得干燥，護(hù)膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤。比較厚膩的潤膚產(chǎn)品，如凡士林，可以更好地鎖住皮膚的水分，通常是最好的選擇。應(yīng)用護(hù)膚霜后裹上保鮮膜，持續(xù)幾個小時，可以幫助去除皮膚的鱗屑。
二、注意保護(hù)皮膚和頭皮：
日常生活中要小心保護(hù)皮膚，千萬不要出現(xiàn)破損和傷口，因為可能會使銀屑病惡化，誘導(dǎo)疾病復(fù)發(fā)，修剪指甲時也要小心。如果你患有頭皮銀屑病，可局部應(yīng)用藥物治療。
三、忌干燥，寒冷的天氣：
氣候可能對銀屑病有很大的影響。對于大部分人來說，寒冷干燥的天氣會使癥狀加重，而炎熱的天氣常常令癥狀好轉(zhuǎn)。
四、使用加濕器：
重要的是要保持皮膚濕潤。當(dāng)皮膚干燥時，記得打開加濕器。
五、避免藥物對于疾病的影響：
讓你的醫(yī)生知道你正在服用的所有藥物，詢問是否會影響你的銀屑病。
六、避免刮傷，割傷，碰傷和感染：
這是銀屑病患者要避免的事情，皮膚創(chuàng)傷可能會導(dǎo)致病灶形成。感染也可引起這類問題，剃須時要特別小心，并且要避免針灸、紋身，盡最大努力防止昆蟲叮咬和擦傷。
七、適量日曬：
日光紫外線可延緩皮膚細(xì)胞的生長，所以獲得中等劑量陽光是有益的，一般持續(xù)約20分鐘左右的時間較好?；颊呷孕枰m當(dāng)使用防曬霜，過分高強度直曬可能會提高皮膚癌的風(fēng)險。
八、緩解壓力：
很多人的疾病與突發(fā)壓力有關(guān)。所以，盡量改善你的焦慮。這并不容易，你可以嘗試冥想或瑜伽等放松技巧。
九、禁止飲酒：
酒已經(jīng)明確會誘發(fā)和加重銀屑病，尤其是烈性酒，更加不好，因此銀屑病患者應(yīng)終身禁酒（白酒、啤酒、葡萄酒等酒類）。
十、運動，飲食和保持健康的身體：
雖然沒有研究表明飲食與銀屑病相關(guān)，專家建議患者要均衡飲食，多食水果和蔬菜。有人說當(dāng)他們不喝牛奶后癥狀改善，并且運動是有幫助的。有研究表明，超重可導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，所以要保持健康的體重。
用于銀屑病（牛皮癬）。
健客價： ￥411、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。
健客價： ￥48.5主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價： ￥141頭部銀屑病。
健客價： ￥111用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價： ￥48清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價： ￥24清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色，瘙癢較甚。
健客價： ￥59.4主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價： ￥152疏通氣血、軟堅消積、清熱解毒、燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價： ￥5.8疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲，用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價： ￥15養(yǎng)血潤燥，涼血化瘀，祛風(fēng)止癢。苦丹丸適用于血虛風(fēng)燥型的尋常型銀屑病，癥見皮損干燥，鱗屑較多，伴有明顯瘙癢等。
健客價： ￥22清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價： ￥20卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 卡泊三醇搽劑(達(dá)力士)：頭部銀屑病。
健客價： ￥243卡泊三醇倍他米松凝膠(賽美爾)：主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。 卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價： ￥300清熱涼血，養(yǎng)血潤膚，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疕和血虛風(fēng)燥型白疕，癥見皮疹為點滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價： ￥53用于銀屑病（牛皮癬）。
健客價： ￥12疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價： ￥28尋常型銀屑病（牛皮癬）。
健客價： ￥34
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