牛皮癬患者養生小妙招要注意了

2019-12-22 來(lái)源：治癬名醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牛皮癬是一種頑固性皮膚病。病人的皮膚是干的，有很大的鱗片出來(lái)。患者應觀(guān)察皮膚異常情況，及時(shí)注意，做好有效的預防醫治，防止病情加重。

牛皮癬在醫學(xué)上稱(chēng)為銀屑病，它是一種常見(jiàn)的具有特征性皮損的慢性炎癥性皮膚病并易復發(fā)。起初為炎性紅色丘疹，約粟粒至綠豆大小，逐漸擴大或融合成為棕紅色斑塊，邊界清楚，周?chē)醒仔约t暈，基底浸潤明顯，表面覆蓋多層干燥的灰白色或銀白色鱗屑。

牛皮癬是一種頑固性皮膚病。病人的皮膚是干的，有很大的鱗片出來(lái)。患者應觀(guān)察皮膚異常情況，及時(shí)注意，做好有效的預防醫治，防止病情加重。

牛皮癬恢復是三分靠治，七分靠養。藥物只能簡(jiǎn)單的抑制疾病的惡化，堅持科學(xué)的護理才能調動(dòng)牛皮癬患者身體的自愈和自身修復的潛能，減少牛皮癬復發(fā)。

下面就簡(jiǎn)單的教牛皮癬患者幾個(gè)“養”生的小妙招，希望大家有所受益。

1、坐養神

適當地靜坐休息，能促使牛皮癬患者心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛發(fā)光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。

坐姿可根據牛皮癬患者的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤(pán)坐等，但每次坐的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。入座后姿勢要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要蹺“二郎腿”。坐一段時(shí)間后應起來(lái)走動(dòng)一下，使被牽拉的肌肉和韌帶得以放松。牛皮癬患者特別需要注意的是，千萬(wàn)不要猛然坐下或快速起立。

2、立養骨

牛皮癬患者適當的站立，可使骨骼肌產(chǎn)生短促迅速的縮張運動(dòng)，激發(fā)人體新陳代謝，相應地疏通經(jīng)絡(luò )。適當的站立還能使氣血下行，血壓降低，精神振奮，有利于大腦的適當休息。

牛皮癬患者在站立時(shí)，身體應自然、平穩、端正，兩上肢自然下垂，挺胸收腹;上身不要傾斜，兩下肢均勻受力，不宜固定某一側。

3、看養血

看些有益的書(shū)籍、電視節目以及觀(guān)賞山水風(fēng)景等，可以使牛皮癬患者心情愉悅，精神愉快、脾胃健康，血液生化也就充盛，有利于牛皮癬的恢復。

4、行養筋

牛皮癬患者不拘形式地從容步行，可使全身關(guān)節筋骨得到適度的運動(dòng)，對身體的新陳代謝都會(huì )有良好的促進(jìn)作用，可以提高機體的抗病能力，減少牛皮癬的復發(fā)。

牛皮癬患者行走時(shí)身體應注意挺直，上肢自然擺動(dòng)，步幅均勻有力。

5、臥養氣

臥姿一般以向右側臥、雙腿微彎為良合理。因為這種雙腿微屈、脊椎向前彎的姿勢，可使全身自然放松，此時(shí)心臟不致受壓，有利于心臟泵血，對食物的消化、體內營(yíng)養物質(zhì)的吸收大有益處，老年牛皮癬患者不要睡軟床。