秋季牛皮癬易反復如何護理和預防呢?

牛皮癬疾病季節性特別明顯，秋季是牛皮癬反復惡化的高發(fā)季節，那么牛皮癬患者該怎么做好護理措施避免病情反復惡化呢

如何做好牛皮癬的護理

1、注意感冒

因為感冒容易引起腮腺炎，咽喉炎，這兩種病癥會(huì )導致身體免疫能力下降，極容易誘發(fā)牛皮癬疾病，導致疾病反復。

2、保證充足睡眠

睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而研究表明，睡眠時(shí)人體產(chǎn)生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的牛皮癬的細菌和病毒消滅。

3、保持心情舒暢

樂(lè )觀(guān)的態(tài)度可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是現今社會(huì )，巨大的心理壓力會(huì )導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲，比如牛皮癬。

4、多運動(dòng)

研究指出，每天運動(dòng)30~45分鐘，(運動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合)持續12周后，免疫細胞數目會(huì )增加，牛皮癬患者的抵抗力也相對增加。

5、注意清淡飲食

避免辛辣，忌酒、忌海鮮、忌辛辣，消除精神緊張因素，避免過(guò)于疲勞，注意休息，多食富含維生素類(lèi)食品，如新鮮水果、蔬菜等。清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長(cháng)。

6、適當的洗澡

當牛皮癬患者感到皮膚瘙癢，可以多洗澡來(lái)有效緩解，但是需要注意水溫不能太高避免燙傷，不能肥皂，用清水達到皮膚保濕止疼止癢的目的。

7、遠離高溫的生活環(huán)境

高溫會(huì )加重牛皮癬癥狀，患者要保證居住常說(shuō)空氣清新，不能在高溫，干燥的工作環(huán)境中工作，避免皮膚干燥加重牛皮癬癥狀。

8、減少化學(xué)物質(zhì)刺激皮膚

牛皮癬患者穿寬松的純棉制的貼身內衣，平時(shí)洗衣服的時(shí)候不能接觸洗衣粉，洗潔精，肥皂這些會(huì )刺激皮膚的清洗劑。

牛皮癬患者秋季如何食療預防呢?

1、桂枝薏米粥：

將桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入鍋內，參加適量的水燒開(kāi)半小時(shí)。去渣取出汁液參加薏米30克煮成粥，再加白糖適量調勻，可食用。每天食用1次，10天為1個(gè)療法。此粥能清熱解毒，活血通絡(luò )，袪風(fēng)利濕。

2、當歸羊肉湯：

將菟絲子15克用紗布袋裝好扎緊袋口，同當歸9克、仙茅18克一同放入鍋中，加特別是水燒開(kāi)半小時(shí)，去渣取汁，于汁中參加切碎的羊肉60克煮成湯，再參加恰當調味品便可用之。每天吃1次，7--10天為1個(gè)療程，具有袪風(fēng)燥濕之成效。

3、生槐花粥：

辦法是將生槐花、土茯苓各30克放入鍋內，參加適量的水燒開(kāi)半小時(shí)，去渣取出汁液，再參加粳米60克煮成粥，放入適量紅砂糖調勻便可食用。每天如此進(jìn)食1次，10天為1個(gè)療程。這種粥具有清熱涼血、袪風(fēng)止癢等作用。

4、車(chē)前子薏米粥：

將車(chē)前子15克和蠶沙9克，分別裝入棉布袋內，扎緊袋口放入鍋內，參加適量的水燒開(kāi)半小時(shí)。取出布袋，在汁液中參加薏米30克煮成粥，再參加適量白糖調勻即可食用。每天進(jìn)食1次，10天為1個(gè)療程。此粥具有清熱解毒、袪風(fēng)利濕之成效。