哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
在時間方面，建議最好使用電子產品45分鐘(最多不超過1小時)就停下來，讓眼睛休息10至15分鐘，此時可以看下遠處，或者閉目養(yǎng)神。
游泳時戴隱形眼鏡：由于隱形眼鏡會導致角膜上皮細胞缺氧，鏡片的移動容易造成角膜上皮的損傷，造成細胞的死亡、脫落，細菌浸入傷口從而導致眼睛發(fā)炎。
假性近視是由于用眼不當、長期看近距離的事物導致的眼部疲勞；真性近視是眼軸距離拉長，是器官變化，假性近視則沒有引起眼軸拉長，所以是個可逆的過程，通過一些治療手段可以將視力扭轉過來。
維生素A缺乏會導致一系列的眼部疾病，嚴重會產生夜盲癥等。所以補充維生素A也是十分必要的，富含維生素A的食物多存在于蔬菜水果中，比如胡蘿卜、圣女果、藍莓、菠菜、南瓜、紅薯等。
再加上作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律、戶外運動少這些不健康的生活習慣和用眼方式將會導致青少年近視人數增加、近視度數加深。
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