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電腦操作者愛(ài)眼之道,你知道多少?

2014-08-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息,勿連續操作。如果你是眼鏡族,那么配一副合適的眼鏡是很重要的。

  40歲以上的人,最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,或者在打字的時(shí)候,配戴度數較低的眼鏡。工作的姿勢和距離也很重要的,盡量保持在60厘米以上距離,調整一個(gè)最適當的姿勢,使得視線(xiàn)能保持向下約三十度,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  當然,熒屏的光亮度與清晰度是否適當,環(huán)境的光線(xiàn)是否柔和,桌椅的高度及舒適度是否能配合終端機的高度,這些都是必須考慮的要素。選擇眼藥水學(xué)問(wèn)大.

  眼藥水有非處方用藥和處方用藥。一般來(lái)說(shuō),即使是保健型的眼藥水也不能經(jīng)常點(diǎn),而且不能點(diǎn)很長(cháng)時(shí)間,因為里面有一些防腐劑,長(cháng)時(shí)間使用對眼睛不利。

  治療性的眼藥水必須在醫生的指導下使用,一般居民家中,可能都備有一到兩種眼藥水,用于“消疲勞”或者“消炎”。

  殊不知,眼科疾病千變萬(wàn)化,僅憑外眼的觀(guān)察而不是把握病的根本就隨意用藥,常會(huì )禍害終身。專(zhuān)家建議,在目前的醫療條件下,家庭中沒(méi)必要備有眼科用藥,有眼部問(wèn)題出現,應及時(shí)找眼科醫生進(jìn)行咨詢(xún)或者診治,即使家庭中備有藥物或需長(cháng)期使用,也應不定期地進(jìn)行眼科咨詢(xún)。

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