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忽視干眼病會導致角膜盲

2014-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼病可以說是一種“電腦視力綜合癥”。由于眼淚缺乏或淚液不足,都使角膜得不到應有的營養(yǎng)和滋潤,長此以往使角膜失去透明性。一般癥狀是眼睛有干澀,灼痛感,眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中,嚴重時會發(fā)生角膜軟化穿孔,在檢查時可以看到有眼結膜充血。

  為了防止和減輕電腦綜合征,我們應該引起重視!忽視干眼病會導致角膜盲。

  要做好自我心理調整,糾正思維定勢的錯位。

  切忌長時間坐在電腦前不挪窩,每半小時都應起身活動,并注意休息。

  每天要安排時間進行體育鍛煉。

  膳食搭配合理,講究營養(yǎng),有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐,這是不對的。

  早餐一定要吃好,但因為坐的時間長,不宜吃得太飽。

  午餐宜多食用蛋白質高的食物,晚餐則要清淡些。

  還要有意識地多選用保護眼睛的食物,防止近視或其他眼部疾病。

  定期進行身體檢查和自我心理測定,一旦發(fā)現(xiàn)生理、心理上有不良癥狀,可休息一段時間,使癥狀得以緩解。

  溫馨小貼士:干眼病的年輕化趨勢明顯,主要是由于現(xiàn)代生活中,青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種眼藥水,如血管收縮性眼藥水,也很容易形成干眼病。

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