在等候汽車(chē)的站臺上，在行駛的地鐵里，在學(xué)校、辦公室、家里，幾乎每一個(gè)角落都可以看到老老少少，學(xué)生、白領(lǐng)、藍領(lǐng)、股民們這群“電腦族”全身心融入熒光屏里的身影。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。專(zhuān)家表示，電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，也是白內障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿著(zhù)手機看電子小說(shuō)、發(fā)短信，不管在公共汽車(chē)上還是睡前躺著(zhù)看，都對眼睛不利。

　　電腦、電視、上網(wǎng)本本這些科技產(chǎn)品在城市已經(jīng)達到人手至少一件的程度，整天對著(zhù)電腦，眼睛容易疲勞，有的人因為工作原因，即使感覺(jué)視疲勞了，但是還是不能離開(kāi)電腦，緩解疲勞他們通常選用眼藥水……這些都是導致白內障高發(fā)的病因！

　　在都市人群中，臨床正不斷涌現中青年患者，四五十歲就患上白內障者比比皆是。對此，專(zhuān)家指出，大家并不需要“談白色變”。“白內障其實(shí)就是透明的晶狀體變渾濁了，它就如同白發(fā)一樣，都屬于衰老的‘副產(chǎn)品’，只是有人生得早，有人生得晚。

　　專(zhuān)家提醒，得了白內障，首先會(huì )視力下降。近視眼度數快速升高;遠視眼卻會(huì )發(fā)現，度數降低了，不戴遠視眼鏡也能閱讀，這種現象稱(chēng)為第二視力，都是屈光改變，白內障的早期癥狀。很多白內障患者在明亮的光線(xiàn)下視力更差，這是由于明亮光照射，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄的原因。物體會(huì )出現重影、虛影，這是由于晶狀體腫脹，視物變形，出現單眼復視或多視造成，也是白內障的早期癥狀。還有的白內障患者還可能出現眼痛的癥狀。

　　只要壽命夠長(cháng)，遲早會(huì )患上白內障，但是不必害怕，因為它屬于完全可以治愈的眼疾。那么日常生活如何抵御白內障早早來(lái)襲？

　　溫馨提示：補充維C、維E和B族維生素等在一定程度上起到預防白內障的作用，此外，應避免過(guò)于強烈的紫外線(xiàn)照射、多喝水少食鹽、限制過(guò)度熱量的攝入。要預防電腦對眼睛的傷害，主要還是要減少上網(wǎng)時(shí)間，特別是不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦玩游戲，用眼一個(gè)小時(shí)就要休息一下，同時(shí)注意增加環(huán)境濕度，必要時(shí)還可通過(guò)人工淚液為眼睛補充水分。