在等候汽車(chē)的站臺(tái)上，在行駛的地鐵里，在學(xué)校、辦公室、家里，幾乎每一個(gè)角落都可以看到老老少少，學(xué)生、白領(lǐng)、藍(lán)領(lǐng)、股民們這群“電腦族”全身心融入熒光屏里的身影。長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。專(zhuān)家表示，電腦屏幕的輻射對(duì)眼睛的傷害很大，也是白內(nèi)障的誘因之一。一些年輕人還喜歡拿著手機(jī)看電子小說(shuō)、發(fā)短信，不管在公共汽車(chē)上還是睡前躺著看，都對(duì)眼睛不利。

　　電腦、電視、上網(wǎng)本本這些科技產(chǎn)品在城市已經(jīng)達(dá)到人手至少一件的程度，整天對(duì)著電腦，眼睛容易疲勞，有的人因?yàn)楣ぷ髟颍词垢杏X(jué)視疲勞了，但是還是不能離開(kāi)電腦，緩解疲勞他們通常選用眼藥水……這些都是導(dǎo)致白內(nèi)障高發(fā)的病因！

　　在都市人群中，臨床正不斷涌現(xiàn)中青年患者，四五十歲就患上白內(nèi)障者比比皆是。對(duì)此，專(zhuān)家指出，大家并不需要“談白色變”。“白內(nèi)障其實(shí)就是透明的晶狀體變渾濁了，它就如同白發(fā)一樣，都屬于衰老的‘副產(chǎn)品’，只是有人生得早，有人生得晚。

　　專(zhuān)家提醒，得了白內(nèi)障，首先會(huì)視力下降。近視眼度數(shù)快速升高;遠(yuǎn)視眼卻會(huì)發(fā)現(xiàn)，度數(shù)降低了，不戴遠(yuǎn)視眼鏡也能閱讀，這種現(xiàn)象稱(chēng)為第二視力，都是屈光改變，白內(nèi)障的早期癥狀。很多白內(nèi)障患者在明亮的光線(xiàn)下視力更差，這是由于明亮光照射，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄的原因。物體會(huì)出現(xiàn)重影、虛影，這是由于晶狀體腫脹，視物變形，出現(xiàn)單眼復(fù)視或多視造成，也是白內(nèi)障的早期癥狀。還有的白內(nèi)障患者還可能出現(xiàn)眼痛的癥狀。

　　只要壽命夠長(zhǎng)，遲早會(huì)患上白內(nèi)障，但是不必害怕，因?yàn)樗鼘儆谕耆梢灾斡难奂?。那么日常生活如何抵御白?nèi)障早早來(lái)襲？

　　溫馨提示：補(bǔ)充維C、維E和B族維生素等在一定程度上起到預(yù)防白內(nèi)障的作用，此外，應(yīng)避免過(guò)于強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射、多喝水少食鹽、限制過(guò)度熱量的攝入。要預(yù)防電腦對(duì)眼睛的傷害，主要還是要減少上網(wǎng)時(shí)間，特別是不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦玩游戲，用眼一個(gè)小時(shí)就要休息一下，同時(shí)注意增加環(huán)境濕度，必要時(shí)還可通過(guò)人工淚液為眼睛補(bǔ)充水分。