我們熟知的是后天性白內(nèi)障中的老年性白內(nèi)障，它占到了白內(nèi)障患者的大多數(shù)。但是隨著電子產(chǎn)品的普及，人們用眼時間和強度加劇，白內(nèi)障呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

白內(nèi)障是啥？

眼睛是一個非常精密的系統(tǒng)，有個結構叫晶狀體，它年輕時是透明的，主要起光線傳導和匯聚作用。到了一定的年齡，晶狀體會變渾濁，導致眼睛視力下降，這就是白內(nèi)障形成的過程。

糖尿病和高度近視年輕化

糖尿病血糖的波動和高度近視都是導致白內(nèi)障提早發(fā)生的因素。糖尿病會引起并發(fā)性白內(nèi)障，而高度近視也會加速白內(nèi)障的發(fā)生，形成核性白內(nèi)障。由于現(xiàn)在糖尿病和高度近視患者呈年輕化發(fā)展趨勢，所以因此患上白內(nèi)障的人數(shù)也在不斷增加。

光線太強會損傷眼睛晶狀體

辦公室內(nèi)過強的光線列為白內(nèi)障年輕化的“元兇”之一。大多數(shù)十多平方米的辦公室安裝的燈管數(shù)量超過實際需要的燈管，使辦公室環(huán)境光線過強。這樣，長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網(wǎng)膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內(nèi)障。

電子屏幕輻射威脅眼健康

年輕人上班用電腦，下班玩手機，電子產(chǎn)品的輻射對眼睛的傷害不容忽視，這也是白內(nèi)障年輕化的原因之一。長期使用電子產(chǎn)品，就會引起人視疲勞，對眼睛造成一定的損害，晶體因此也容易老化混濁。

如何有效預防白內(nèi)障年輕化

1、從事特殊職業(yè)的人員要預防光損傷，紫外線接觸時間越長，患白內(nèi)障的可能性越大，所以外出時可以佩戴深色眼鏡，這樣可以保護眼睛，減少受到紫外線的照射，在上午10點到下午3點，如果外出，最好配戴吸收紫外線的墨鏡和寬邊帽防護，從而預防白內(nèi)障的發(fā)生。

2、要合理使用電子產(chǎn)品，連續(xù)使用半小時后要適當休息，養(yǎng)成良好的用眼習慣，防止眼睛過度疲勞。

3、眼睛不適時，應在醫(yī)生指導下合理用藥，不要自行應用激素類眼藥水滴眼。

4、患有糖尿病及其它代謝性疾病，要及時治療，防止發(fā)生白內(nèi)障。

5、長期使用某些藥物可能引起白內(nèi)障，要注意視力變化，定期檢查。

6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，增強愛眼意識，多參加戶外體育活動；飲食均衡，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果。