什么是白內障？怎樣預防白內障？

2019-06-18 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：凡是各種原因如老化，遺傳、局部營(yíng)養障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱(chēng)為白內障。

白內障是眼科中比較常見(jiàn)的眼疾病之一，多發(fā)于中老年人，隨之電子產(chǎn)品的泛濫，很多年輕人也經(jīng)常用眼過(guò)度，導致白內障的發(fā)生，據了解，白內障已經(jīng)成為全世界失明的主要原因，因此我們應多重視眼睛的健康問(wèn)題，到底什么是白內障呢，在平時(shí)的生活中應如何預防白內障的發(fā)生呢，小編帶著(zhù)大家一起往下文看看吧。

一、白內障

凡是各種原因如老化，遺傳、局部營(yíng)養障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱(chēng)為白內障。

此時(shí)光線(xiàn)被混濁晶狀體阻擾無(wú)法投射在視網(wǎng)膜上，導致視物模糊。多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(cháng)而發(fā)病率增多。

二、怎樣預防白內障

1、預防白內障B族維生素不可少

B族維生素是參與包括視神經(jīng)在內的神經(jīng)細胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護眼瞼、結膜、球結膜和角膜的作用，缺乏或不足時(shí)，易使眼睛干澀、球結膜充血、眼瞼發(fā)炎(爛眼邊)、畏光、視力模糊、視力疲勞，甚至發(fā)生視神經(jīng)炎癥。

含維生素B類(lèi)豐富的食物有花生、豆類(lèi)、小米、動(dòng)物內臟、肉類(lèi)蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、米糠、豌豆等。2、預防白內障適量補足維生素C

人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，維生素C含量明顯下降，晶狀體營(yíng)養不良，久而久之引起晶狀體變性，維生素C能減弱光線(xiàn)的氧地晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。

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3、預防白內障不忘微量元素

體內有些含量不足體重萬(wàn)分之一的微量元素，如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內各種物質(zhì)的合成，調節其生理功能不可忽視。缺鋅影響維生素A的運轉，還會(huì )引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應減弱。

4、阿司匹林參與競爭

老年性白內障患者體內氨基酸水平往往升高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內沉積，形成白內障。而阿司匹林與色氨酸競爭，與晶體蛋白結合，從而使晶體內色氨酸水平下降。

總結，以上就是關(guān)于白內障的一些情況，相信大家對白內障也有了一定的了解了，同時(shí)做好預防白內障的措施對眼睛是非常有利的事情，在生活中，我們一定要合理用眼，不要過(guò)度疲勞用眼，適當的讓眼睛放松是非常有必要的哦。

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