世界范圍內，白內障是老年人失明的首要眼病，尤其當中國逐漸步入老齡化，白內障老人大量增多。

因此，市面上關(guān)于白內障藥物的各種正規、不正規的廣告泥沙俱下，令人眼花繚亂。

作為非眼科專(zhuān)業(yè)的人士，根本難以有效分辨，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)如何正確治療白內障的問(wèn)題。

今天，康明眼科醫院白內障專(zhuān)家分別從預防、治療、康復三個(gè)方面對白內障患者及其家屬提出一些建議。

預防

建議一：

光線(xiàn)強，外出要戴墨鏡

由于紫外線(xiàn)照射過(guò)多可影響晶狀體的氧化—還原過(guò)程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁，形成白內障。太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射時(shí)間越長(cháng)，患白內障的可能性就越大，所以，高原地區及陽(yáng)光輻射強的地區，白內障相對高發(fā)。因此，老年人在太陽(yáng)光強烈時(shí)出門(mén)要戴太陽(yáng)鏡。

建議二：

補充維生素

人眼中維生素C的含量比血液中高出很多倍。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。老年人的飲食要均衡，多攝入富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。可以多吃蘋(píng)果、香蕉、番茄等維生素含量豐富的水果，菠菜、青菜、西蘭花等深綠色系蔬菜及魚(yú)類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助延緩眼睛老化。

建議三：

防止身體脫水

人體脫水時(shí)，體內液體代謝紊亂，會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)損害晶狀體，導致白內障發(fā)生，而對已經(jīng)患上白內障的人，脫水可使病情加劇。因此，平時(shí)要養成多喝水的習慣，當遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等脫水狀態(tài)時(shí)，一定要及時(shí)補充水分。

建議四：

防止過(guò)度用眼

過(guò)度用眼會(huì )讓眼睛提前老化，發(fā)生白內障。用眼最重要的是注意勞逸結合，看東西達到一定時(shí)間就應該休息一下，做套眼保健操或看看窗外的綠樹(shù)及遠物。

建議五：

控好糖尿病等慢性病

正常情況下晶狀體通過(guò)囊膜吸收房水中的營(yíng)養物質(zhì)并排出代謝產(chǎn)物。當體內血糖過(guò)高時(shí)，晶狀體滲透壓升高，吸收水分而腫脹；加之蛋白質(zhì)合成發(fā)生障礙，最終導致晶狀體混濁，長(cháng)期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白內障。因此，控好血糖能延緩白內障的發(fā)生。此外，還有一些疾病如高血壓、甲狀腺功能減退等也會(huì )引起白內障，要積極控制好這些原發(fā)病。

建議六：

視力減退要及時(shí)檢查

老年人得了白內障最顯著(zhù)的表現就是視力下降，此外還有一些其他癥狀，比如：原來(lái)因為老花眼，看遠正常、看近看不清楚，可得了白內障后，老花眼好了，看近清楚了，看遠不清楚了；還有的老年人看東西出現重影的現象；也有的老年人覺(jué)得看東西像一層霧一樣，但是在光線(xiàn)強的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對面熟人的臉；再就是夜間視力有問(wèn)題。這些都是白內障的早期表現，一旦出現上述不適，要及時(shí)就醫。

治療

建議七：

別指望用藥治好白內障

現在市面上有很多眼藥水、口服藥及中藥制劑聲稱(chēng)能治療白內障，但通過(guò)臨床觀(guān)察，其作用并不很可靠。很多人花了不少錢(qián)買(mǎi)藥，但效果并不理想，并且長(cháng)期使用眼藥水弊多利少，其中的防腐劑還會(huì )對眼睛產(chǎn)生副作用。

目前來(lái)看，治療白內障還是要通過(guò)手術(shù)，通過(guò)手術(shù)可以將混濁的晶狀體摘除，再植入新的人工晶狀體。此手術(shù)操作屬于微創(chuàng )，即使高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，只要把血壓、心功能、血糖等控制在相對正常的范圍內，同樣可以接受手術(shù)。

建議八：

白內障別等熟了再做

白內障長(cháng)得越熟越硬，超聲粉碎所用的時(shí)間和能量越大，對眼睛的破壞越大，手術(shù)風(fēng)險也越大，所以白內障手術(shù)要早一點(diǎn)做為好，一旦影響生活，就應該接受白內障手術(shù)了。

一般的標準是，白內障患者視力降低到0.3～0.5，就應該手術(shù)。

建議九：

手術(shù)并不痛苦

白內障手術(shù)一般采用表面麻醉的方法，通過(guò)一個(gè)很小的切口，采用超聲波激素擊碎摘除晶體，再以人造晶狀體替換渾濁晶狀體。手術(shù)在5～10分鐘完成，患者沒(méi)有明顯不適。

建議十：

人工晶狀體不是越貴越適合

人工晶狀體的種類(lèi)很多，但并不是越貴的越適合，醫生會(huì )根據患者的情況幫他們選擇。如果是做超聲乳化手術(shù)，小切口，為了手術(shù)安全性一般會(huì )選擇體積小的折疊軟性晶狀體。如果在術(shù)后看近物不是很多，可以放一個(gè)單焦點(diǎn)晶狀體，看遠處正常，看近物時(shí)可以戴花鏡。如果對視物要求比較高，可以植入多焦點(diǎn)和三焦點(diǎn)晶狀體。

建議十一：

別因為年齡大放棄手術(shù)

白內障發(fā)展到了一定程度就應該做，不管是60歲還是90歲都應該做手術(shù)，因為隨著(zhù)發(fā)病時(shí)間越長(cháng)，晶狀體過(guò)度老化，還會(huì )產(chǎn)生青光眼和發(fā)炎。甚至有些人在白內障早期，由于病情突然加速，也會(huì )繼發(fā)青光眼，由于起病很急，一夜之間就可以造成失明，此時(shí)再想做白內障手術(shù)，已經(jīng)來(lái)不及了。因此，白內障手術(shù)是否能做要全面評估，不要單純從年齡上判斷。