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這幾招教你快速緩解眼疼!點(diǎn)進(jìn)來(lái)看看

2019-02-27 來(lái)源:目鄰到家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在的工作和學(xué)習基本很難離開(kāi)電腦或者手機,從而眼健康的問(wèn)題就出現了。那么具體的原因是什么呢?應該如何解決呢?

有很多人總會(huì )問(wèn)到,"長(cháng)時(shí)間用眼疼的厲害,該怎么辦?有沒(méi)有快速緩解的辦法?"

首先,我們需要知道眼睛疼有哪些原因

眨眼的頻率降低,導致淚液不能均勻分布在角膜上,同時(shí)淚液蒸發(fā)增加,使得很多人都會(huì )感覺(jué)眼睛干、癢、疼痛。

秋冬季節,電腦一族成為此癥狀的高發(fā)人群。

長(cháng)期佩戴隱形眼鏡也很容易吸附水分,從而導致眼球表面脫水。

在霧霾、風(fēng)沙多發(fā)天氣,空氣中的粉塵入眼。

緩解眼部干、疼的辦法

長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的人可"故意"多眨眼,通過(guò)眨眼讓淚液均勻地涂在角膜和結膜表面,保持角膜表面潤濕。另外,打哈欠能有效濕潤眼球。

盡量不要長(cháng)時(shí)間使用電腦,一般情況下連續工作四十分鐘就要給予眼睛充分的放松和休息。

用熱毛巾或目鄰蒸汽眼罩敷眼10分鐘可以改善眼部不適癥狀。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對恢復瞼板腺功能有一定幫助。

此外,每天食用15g枸杞子,洗凈后嚼服或煮水服,能促進(jìn)修復病變的角膜,提高機體抗病能力。

常喝菊花茶,因為菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質(zhì),平時(shí)怕冷,易手腳發(fā)涼者不宜經(jīng)常飲用。

溫馨提示

眼睛疼痛不要隨便使用眼藥水。因為多數眼藥水都是用防腐劑來(lái)保質(zhì)的,如果長(cháng)期使用,會(huì )刺激眼睛,破壞淚膜的穩定性,不但不能緩解癥狀,反而會(huì )加重眼睛的不適感。如果未得到緩解,建議到眼科醫院面診就醫。

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