冬天來(lái)了

是個(gè)干冷干冷的季節

年終來(lái)了

也是加班寫(xiě)總結的季節

ppt、excel、wps年報....

一堆破事扎年底

相信有很多人，正天天加班磕年終總結呢

小編就想問(wèn)問(wèn)：

有沒(méi)有

到公司電腦打開(kāi)

眼睛卻干得睜不開(kāi)的

有沒(méi)有

工作才一會(huì )兒

就開(kāi)始眼干~眼酸~眼脹~的....

有沒(méi)有

每天加完班

眼睛干到“疼”，還有強烈的異物感

眼干真是太痛苦啦

上班就眼干、眼酸，算工傷嗎？

公司……

算了

公司并不能做什么

還是讓小編幫你

整點(diǎn)實(shí)實(shí)在在的“干貨”

給千千萬(wàn)萬(wàn)的干眼朋友

干眼癥是什么？

干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)

或量異常或動(dòng)力學(xué)異常

導致淚膜穩定性下降

并伴有眼部不適

和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)

干眼癥認識誤區

干眼癥滴眼藥水就好：許多長(cháng)期使用電腦的工作人員，一旦發(fā)生眼干、眼澀、疲勞不適的時(shí)候，想到的就是去藥店買(mǎi)眼藥水，過(guò)度使用眼藥水是人們最容易踏入的誤區。因為，目前多數的眼藥水都含有防腐劑，這些物質(zhì)可對眼表的細胞產(chǎn)生損害，有亂滴眼藥水致盲的病例。

干眼癥不是病：許多人認為干眼不是病，不以為然，置之不理，卻不知道嚴重的干眼癥可以導致角膜神經(jīng)纖維受損，敏感性下降。長(cháng)期這樣，將造成角膜的不可逆損傷。

急于治好干眼癥：治療干眼癥切忌急燥，干眼癥中醫治療需要長(cháng)期用藥，而且治療期間病情可能會(huì )反復。需要堅持治療，病情才能達到穩定及康復。

干眼癥保養

NO1、多眨眼——眨眼的次數，直接導致淚液的量多少。例如長(cháng)時(shí)間使用計算機、駕車(chē)、讀書(shū)等提醒自己不要太過(guò)專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼次數約20次。

NO2、注意用眼衛生——要特別注意用眼的衛生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要休息一會(huì )，閉目養神，眺望遠處。

NO3、長(cháng)期使用計算機者注意——長(cháng)時(shí)間使用計算機的工作人員，特別是年輕人應該注意及時(shí)預防干眼癥的發(fā)生，平時(shí)要減少計算機的使用時(shí)間，盡量減少長(cháng)時(shí)間的使用計算機。

NO4、注意飲食——平常要多吃新鮮蔬菜、水果等，注意增加維生素的攝入。為了保持體內有充足的水分，我們要多飲水。

NO5、避免隱形眼鏡——戴隱形眼鏡可改善人的外表，但他會(huì )引發(fā)干眼癥，給人帶來(lái)的危害也是很大的。長(cháng)期使用隱型眼睛會(huì )使淚水分泌減少，所以戴隱形眼鏡的人常覺(jué)得眼睛發(fā)干。