散光是眼睛的一種屈光不正常狀況,與眼球前壁的一層透明膜的弧度有關。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎,而另一些角度區(qū)域則較扁平,而散光主要就是由于角膜屈光面凹凸不平所致。不少人在眼科醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)有散光,那么該如何護理保養(yǎng)眼睛呢?
眼部散光怎么恢復?
1、端正坐姿
工作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中,應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒,以調節(jié)和改善視力,預防視力減退。
2、勞逸結合
一般來說,電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動活動手腳與軀干,散散步,做做廣播操,進行積極的休息,或者在室內做眼睛保健操和活動頭部。
3、光線充足
看書時光線要充足,光線來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。
4、用眼衛(wèi)生
指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,不隨便用手或其它物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,感染眼疾時應盡量減少外出。
5、準確配鏡
如果醫(yī)生或驗光師驗準了光,給了合適的配鏡處方,是否按處方配鏡也很關鍵。在工作中常見到眼鏡和處方不一致,散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等影響視力矯正的現(xiàn)象。所以在此提醒,配鏡也應選擇專業(yè)的眼科醫(yī)院。
6、注意環(huán)境
室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛(wèi)生時用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節(jié)風量,變換新鮮空氣。
清潔護理。
健客價: ¥5用于干眼癥,緩解干眼癥狀。
健客價: ¥63疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥61疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥11軟堅散結,化瘀解毒,益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化,以及早期肝硬化屬瘀血阻絡、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見:脅肋隱痛或脅下痞塊,面色晦暗.脘腹脹滿,納差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤縷紅絲等。
健客價: ¥71"1導:軟化角質、松動和導出藏于毛孔內的黑頭及油脂污垢,改善毛孔粗大狀況,凈化肌膚,為后續(xù)的吸黑頭護理做好準備,使肌膚回復光滑細致; 2吸:竹炭吸凈配方,良好的吸附能力,直接吸附于T字部位,凈化毛孔內積聚的油脂污垢,輕松吸出黑頭,肌膚回復干凈清透; 3收:為剛清理完黑頭的肌膚補充水分,有助凈化并收斂粗大毛孔,幫助維持肌膚水油平衡,令肌膚清透潔凈,水嫩細致。"
健客價: ¥35.8用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護理。
健客價: ¥57疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥15活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊結所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。
健客價: ¥41.5本品適用于治療敏感細菌引起的細菌性結膜炎、細菌性角膜炎。
健客價: ¥17清潔鼻腔、保持濕潤。
健客價: ¥198詳見說明書
健客價: ¥29.9