如今的健康飲食,是提倡低鹽飲食的。平時(shí)做菜煲湯,人們都知道少吃鹽更健康,因此多吃鹽會(huì )導致高血壓等問(wèn)題。為此,有的家庭還專(zhuān)門(mén)用限鹽勺來(lái)控制用鹽量。但人們卻很少注意到“隱性食鹽”的食物,這些鹽雖然量不大,長(cháng)期攝入也會(huì )帶來(lái)許多健康隱患。如果食鹽過(guò)量的話(huà),是容易導致白內障出現的。
調料中往往都含有鹽,比如醬油,每5毫升醬油相當于1克食鹽,此外,像醋、味精、醬料、調味包中也含有鈉,連許多蔬菜,如空心菜、豆芽、紫菜里,也都含有一定的鹽。很多人使用小蘇打當發(fā)酵粉來(lái)做饅頭、包子和油條。
小蘇打的化學(xué)名稱(chēng)叫碳酸氫鈉,而其中的“鈉”與食鹽中的“鈉”一樣,過(guò)量食用,也會(huì )引起高血壓。因此我們當做主食的油餅、油條、面包、餅干中,也是含鹽的,只是我們沒(méi)意識到而已。
還有很多吃起來(lái)并不覺(jué)得咸的零食中,比如像常見(jiàn)的薯片、瓜子、話(huà)梅等零食也都不同程度含有不少鹽分。
日常生活中,要少吃這些“隱性食鹽”食物。如果吃了這些食物,要計入每天的攝鹽量中。因此,每天吃的鹽量,應比常規6克要低些。平時(shí)應少吃快餐、零食和包裝食品,養成少吃或不吃咸菜、臘肉、臘魚(yú)、鹵水、燒雞等食品的習慣,如果實(shí)在要到外面吃飯,盡量別到口味重的餐館,告訴師傅做得清淡點(diǎn)。
澳大利亞研究人員研究發(fā)現,如果食物中鹽分含量過(guò)高,患白內障的可能性就會(huì )增加。白內障指眼晶狀體變白,如果不加治療就可能會(huì )導致失明。
研究發(fā)現,鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患后囊下內障的可能性高出2倍,這是一種對視力損傷最大的白內障。
研究人員對約3000名49歲至97歲成年人的眼睛進(jìn)行了檢查,并要求實(shí)驗對象填寫(xiě)了一份關(guān)于飲食頻率的問(wèn)卷。160人患了后囊下內障,970人患了另兩種與鈉攝入無(wú)關(guān)的白內障中的一種。
研究還發(fā)現鹽攝入量高的人也可能患其它容易導致白內障的疾病,如糖尿病或高血壓,并可能服用過(guò)皮質(zhì)甾類(lèi)抗炎藥。
白內障歸根結底是人自身的晶狀體的老化,多見(jiàn)于50歲以上的中老年人,隨年齡增加其發(fā)病率升高,80歲以上的老人,白內障的患病率達100%。
哪些因素導致白內障發(fā)生?
糖尿病
糖尿病患者的血糖升高,血液中會(huì )有更多的葡萄糖進(jìn)入晶狀體,經(jīng)過(guò)代謝后最終使晶狀體吸水腫脹混濁,發(fā)生白內障。現在中老年朋友糖尿病發(fā)病率非常高,需要警惕白內障和眼底出血的可能性。
紫外線(xiàn)
是導致白內障的病因之一,在高原等紫外線(xiàn)照射比較強烈的地方,白內障發(fā)病率大大增加并且發(fā)病年齡提早,例如我國西藏等高原地區。
眼部的其他疾病
一些眼部的其他疾病會(huì )加速白內障的發(fā)展,例如反復發(fā)作的葡萄膜炎,剝脫綜合征,眼部缺血性疾病,視網(wǎng)膜脫離,高度近視,青光眼,角膜感染等。
外傷
直接作用于眼睛的鈍挫傷,撞傷,擊傷,刺傷,戳傷,眼球破裂傷,化學(xué)傷等都有可能引發(fā)白內障。
滋補肝腎,養陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21.5初期老年性白內障。
健客價(jià): ¥10.5早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥45消翳明目。用于老年性初、中期白內障;視疲勞,癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥37.5早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥240清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力, 并能改善眼脹眼痛,干澀不舒,不能持久閱讀等癥。
健客價(jià): ¥4清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力, 并能改善眼脹眼痛,干澀不舒,不能持久閱讀等癥。
健客價(jià): ¥4.3本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià): ¥13.8清肝,明目。用于早期白內障,結膜炎。
健客價(jià): ¥47用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià): ¥7.5本品用于早期老年性白內障,玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價(jià): ¥11滋補肝腎,養陰生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白內障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病
健客價(jià): ¥25用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià): ¥12用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病,預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià): ¥21明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥15用于對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細菌感染。 眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結膜炎等炎癥性疾病,可以減輕水腫和炎癥。同時(shí)也適用于慢性葡萄膜炎,化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內障等眼科手術(shù)后的炎癥。 眼用抗生素用于治療、預防可能的外眼部細菌感染。
健客價(jià): ¥24明目退翳,鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥90主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià): ¥14.8補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35清肝,明目。用于早期白內障,結膜炎。
健客價(jià): ¥42明目退翳,鎮靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥33早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥25清熱瀉火,養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥7.8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎。
健客價(jià): ¥23