夏季紫外線(xiàn)易致白內障

2018-05-08 來(lái)源：北京茗視光眼科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：蔬菜中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn)，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

夏季紫外線(xiàn)易致白內障

夏日炎炎，為了呵護肌膚，出門(mén)前要涂上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽(yáng)帽，但是你的眼睛也做好防曬了嗎?夏季到了，除了要給身體的皮膚防曬之外，對眼睛也要做好防紫外線(xiàn)措施。

夏季紫外線(xiàn)易引發(fā)白內障

過(guò)量紫外線(xiàn)不但會(huì )加速肌膚老化、曬傷，提高罹患皮膚癌的機率。“其實(shí)，眼睛也會(huì )被過(guò)量紫外線(xiàn)曬傷，”專(zhuān)家說(shuō)。專(zhuān)家強調，為了做好眼睛防曬，在戶(hù)外工作活動(dòng)時(shí)，應該配戴太陽(yáng)眼鏡，避免過(guò)量紫外線(xiàn)帶來(lái)一連串的視力問(wèn)題。

例如，上山看日出、賞雪，或者到海灘沖浪、玩風(fēng)帆，若沒(méi)做好護眼工作，眼睛很容易在短時(shí)間、大量接受紫外線(xiàn)照射，會(huì )出現急性角膜炎、網(wǎng)膜傷害，發(fā)生眼睛痛、流淚、視力模糊的癥狀，提醒你馬上就醫。

不過(guò)，有些癥狀卻在數年之后才發(fā)生。由于紫外線(xiàn)對眼睛的傷害會(huì )累積，長(cháng)期曝露過(guò)量紫外線(xiàn)，不知不覺(jué)慢慢發(fā)生白內障、視網(wǎng)膜黃斑部病變。

預防白內障多吃蔬菜

蔬菜中含有的葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn)，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

葉黃素和玉米黃質(zhì)常見(jiàn)于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等。

另一種抗氧化劑就是維生素C。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而營(yíng)養視網(wǎng)膜，避免紫外線(xiàn)的損害。已有研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。

因此多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，對老人預防白內障是有利的。但也要盡量避免其他食物對白內障預防所帶來(lái)的影響。

油炸食品會(huì )加速氧化反應，使人容易患白內障，如人造脂肪、人造黃油、動(dòng)物脂肪等。其次全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品。牛奶中含有的乳糖，通過(guò)乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。

另外半乳糖會(huì )干擾奶制品中維生素B2的利用，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，使蛋白質(zhì)發(fā)生變性，導致晶狀體透明度降低，容易誘發(fā)或加重白內障。

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滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。

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消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

初期老年性白內障。

早期老年性白內障。

早期老年性白內障。

早期老年性白內障。

本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。

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主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。

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補益肝腎，退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降；早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。

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健客價(jià)：￥12