成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 10個(gè)冬季護眼好習慣,值得收藏!

10個(gè)冬季護眼好習慣,值得收藏!

2018-03-28 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多,那么你可能會(huì )有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。

 如果今天有人問(wèn)你“昨晚上沒(méi)有休息好嗎?”不用說(shuō),你一定是掛上了黑眼圈。惱人的“熊貓眼”似乎總是很難消除,想單純依靠眼部保養品來(lái)徹底解決似乎也不太可能.

 
小編為你準備了10個(gè)生活保健方。
 
每晚?yè)碛辛己玫乃?/strong>
 
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠,睡眠不足會(huì )使皮膚愈發(fā)蒼白,因為它讓血液循環(huán)減速。沒(méi)有良好的血液循環(huán),眼部下方的肌膚顏色自然也就會(huì )變得更加黯沉。
 
所以,從今天開(kāi)始,11點(diǎn)就上床睡“美容覺(jué)”吧。

在家里給你的眼睛做spa
 
每天早上,用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會(huì )減少皮膚變色的程度,而黃瓜會(huì )消除浮腫。
 
這些簡(jiǎn)單的小方法會(huì )讓你的眼部肌膚逐漸恢復,并阻止黯沉的形成。

使用富含維他命的眼霜
 
選擇一款合適的眼霜是一個(gè)大難題,因為市場(chǎng)中的產(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
 
盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品,去選擇那些更為天然的保養品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

健康、均衡的飲食
 
這對于所有健康問(wèn)題和面子問(wèn)題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì )對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會(huì )引發(fā)黑眼圈。
 
為了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當然,要選擇那些最新鮮的。

大量喝水
 
你一定早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這一點(diǎn),但不得不說(shuō),這對我們的身體真的極為重要。
 
如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會(huì )給出很多信號。其中一個(gè),就是黑眼圈。

避開(kāi)過(guò)敏原
 
眼部下方皮膚的變化很多時(shí)候是由過(guò)敏造成的。如果這是你的問(wèn)題的話(huà),你需要找出過(guò)敏原,把它從你的環(huán)境中移除.
 
如果這是季節性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅持找出問(wèn)題的根源,那么建議你預約一名皮膚科醫生,讓她幫你找出造成你過(guò)敏的真正原因。

戒煙
 
吸煙不僅僅會(huì )對健康造成傷害,同時(shí)還會(huì )導致血管老化,讓皮膚下面的血管變得更藍,從而形成黑眼圈。
 
它還會(huì )消耗體內的維生素C,所以,如果你一定要吸煙,也就意味著(zhù)你必須要做很多額外的工作來(lái)填補這一損失。
 
如果你不吸煙,很好。
 
因為它仍然會(huì )引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。

避免陽(yáng)光的照射
 
陽(yáng)光中有很多有害射線(xiàn),可能會(huì )傷害你的肌膚,從而產(chǎn)生細紋和斑點(diǎn),這同樣會(huì )導致黑眼圈的出現。
 
所以,在太陽(yáng)光很強烈的時(shí)候外出一定要戴好偏光鏡。使用SPF30以上的防曬霜。

放松
 
如果你感覺(jué)心理壓力很大,那么最好把它發(fā)泄出來(lái)。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
 
找出一個(gè)最適合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。
 
嘗試著(zhù)躺下來(lái),聽(tīng)著(zhù)舒緩的音樂(lè ),眼睛上敷上黃瓜片,一定很舒服。

減少食鹽的攝入量
 
如果你日常飲食攝入食鹽量過(guò)多,那么你可能會(huì )有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。
 
如果你認為這是問(wèn)題所在,那么嘗試減少原鹽的攝入,并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會(huì )發(fā)現它在食物標簽中叫做“鈉”。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
涞水县| 高邑县| 昭觉县| 怀来县| 宣恩县| 黄浦区| 德州市| 东乌| 余庆县| 临澧县| 班玛县| 濉溪县| 忻城县| 新安县| 远安县| 云梦县| 赤水市| 宁德市| 五常市| 宜君县| 汽车| 寿宁县| 米林县| 景洪市| 凉城县| 眉山市| 乡城县| 高平市| 九江市| 柞水县| 万全县| 青岛市| 平罗县| 长乐市| 本溪| 神木县| 襄垣县| 金坛市| 宁化县| 高邮市| 东山县|