葉黃素(lutein),人類(lèi)視網(wǎng)膜中重要的營(yíng)養成份之一。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部(視力中心)和晶狀體中含有,特別是黃斑部含高濃度的葉黃素,而葉黃素無(wú)法由人體自行合成,必須來(lái)源于食物吸收或母乳,最終進(jìn)入晶狀體和視網(wǎng)膜黃斑部,發(fā)揮抗氧化功效,中和有害的自由基,過(guò)濾對眼睛有害的藍光,避免藍光對眼睛造成氧化傷害,就像過(guò)濾藍光的天然太陽(yáng)眼鏡。
葉黃素6大功效
1.保護視網(wǎng)膜、確保視覺(jué)清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線(xiàn)的時(shí)候受到氧化傷害;并可保護眼睛的微血管,維持良好的血液循環(huán)。
2.增進(jìn)視力
葉黃素是個(gè)很高濃厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色差,使視力更精準。
3.預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度,攝取量越大,青光眼發(fā)病率就越低。
4.延緩白內障的發(fā)生
葉黃素是唯一存在水晶體的類(lèi)胡蘿卜素,可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力,抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發(fā)生。
5.預防高度近視后遺癥
高度近視容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜剝離、積水、飛蚊癥等,甚至導致永久性的失明,補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營(yíng)養,可降低病變發(fā)生。
6.降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經(jīng)試驗證明,葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力。
藍莓(Blueberry),世界糧農組織列為五大健康漿果之一,又稱(chēng)“越橘”。其中含有豐富的營(yíng)養成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營(yíng)養保健果品。它不僅具有良好的營(yíng)養保健作用,還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。
藍莓3大效能
1.具有良好的營(yíng)養保健作用
藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣硬化,促進(jìn)心血管健康;
2.強化視力
藍莓含花青貳色素,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強化視力,防止眼球疲勞;
3.增強人機體免疫等功能
藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌癥和心臟病的功效,能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力;對一般的傷風(fēng)感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
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