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用什么方法可以預防白內障

2018-01-24 來(lái)源:愛(ài)眼百視通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體在脫水狀態(tài)下,體液的正常代謝發(fā)生紊亂,會(huì )產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導致白內障。調查還發(fā)現,鹽的攝取量過(guò)多也與白內障的發(fā)生有關(guān)系。

  眼睛方面的疾病有很多,而白內障就是其中多見(jiàn)的一種,會(huì )嚴重的危害到患者的眼部健康,大家應當做一些關(guān)于白內障的預防工作,這樣就能保護我們的眼部健康,減少白內障的出現,那么關(guān)于預防白內障的措施究竟會(huì )有哪些呢。

  白內障的預防

  多喝水少食鹽:人體在脫水狀態(tài)下,體液的正常代謝發(fā)生紊亂,會(huì )產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導致白內障。調查還發(fā)現,鹽的攝取量過(guò)多也與白內障的發(fā)生有關(guān)系。限制熱量攝入,一項研究發(fā)現,過(guò)度肥胖者白內障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過(guò)胖者會(huì )產(chǎn)生過(guò)量的C-反應蛋白,這種心臟危險因子也可使白內障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內障的形成。

  補充維生素:人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著(zhù)年齡增長(cháng),營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸減退,晶狀體營(yíng)養不良,維生素C含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導致白內障發(fā)生。預防白內障可每天服用100~200毫克的維生素C,也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。戒煙與服藥,人們知道長(cháng)期吸煙可導致肺癌,卻很少有人知道吸煙也會(huì )導致白內障。有研究表明長(cháng)期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,吸煙斗者更為明顯。同樣,適當服用阿司匹林有利于軟化血管,卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用。但阿司匹林應飯后服用。

  戴深色眼鏡,研究發(fā)現,接受太陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射時(shí)間愈長(cháng),患白內障的可能性就愈大。研究者指出,外出時(shí)戴深色眼鏡(或戴檐帽),可使眼睛受到的紫外線(xiàn)照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡,就可預防白內障的發(fā)生,并可阻止視力進(jìn)一步減退。防止脫水,在發(fā)生脫水情況下,體內液體正常代謝紊亂,就會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導致白內障發(fā)生;而對已發(fā)生白內障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗等,都應及時(shí)補充水分,滿(mǎn)足代謝的需要。

  經(jīng)過(guò)認識這些知識,讓大家了解到了有效預防白內障的方法有哪些了,希望朋友們能將白內障重視起來(lái),特別是要關(guān)注自己眼部變化,眼部患上白內障礙之后應當及早的去治療,而且眼睛的護理也是必須要加強護理才可以的。

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