1～6歲是寶寶眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但生活中各個(gè)角落，卻隱藏著(zhù)媽媽們看不見(jiàn)的眼睛健康的殺手。為了讓寶寶擁有一個(gè)“明亮”的未來(lái)，家長(cháng)們要做好寶寶眼睛保健的工作。

　　0～1歲頻繁的刺激

　　這1年內，視覺(jué)系統快速發(fā)展，使寶寶從只能分辨黑白影像，到逐漸可以分辨事物的顏色、遠近甚至開(kāi)始發(fā)展手眼協(xié)調能力。此時(shí)眼球運動(dòng)仍不穩定，偶爾出現眼睛偏斜現象是正常的。4個(gè)月大后，需注意眼珠是否會(huì )隨著(zhù)眼前物體移動(dòng)。6個(gè)月大之后，若眼位不正或是眼球運動(dòng)不協(xié)調，就要找醫師進(jìn)行診治。

　　爸媽這樣做

　　身心的滿(mǎn)足作息規律、睡眠充足與營(yíng)養均衡是提供孩子好發(fā)展的先決條件。當寶寶開(kāi)始吃輔食時(shí)，要少喝含糖果汁、少吃甜食，以維持體內的酸堿度平衡。多吃蔬果制成的輔食，以攝取豐富的維生素。

　　頻繁的互動(dòng)在視力發(fā)育的關(guān)鍵期，多元的刺激有助于寶寶的視覺(jué)發(fā)展。出生時(shí)，多讓寶寶近距離看爸媽的臉。8個(gè)月大，寶寶會(huì )開(kāi)始尋找眼前消失之物，躲貓貓是個(gè)有趣又可訓練視覺(jué)的游戲。

　　1～2歲訓練手眼協(xié)調

　　這段時(shí)間，寶寶將發(fā)展出成熟的視覺(jué)辨別能力，能將物品進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納。手眼及身體的協(xié)調，能讓寶寶正確地接或丟東西。視力有問(wèn)題的孩子，在練習走路時(shí)會(huì )因無(wú)法準確感受事物立體感而不敢移步。

　　爸媽這樣做

　　少看電視孩子的視網(wǎng)膜尚在發(fā)育，電視、電腦等對其發(fā)育都有不良影響。若要看，1次不超過(guò)30分鐘，1天以1小時(shí)為限，電視畫(huà)面需柔和穩定，保持與電視平面對角線(xiàn)長(cháng)度6～8倍的距離。

　　配對游戲寶寶開(kāi)始辨別簡(jiǎn)單的幾何圖案，一些形狀及顏色的配對游戲，會(huì )讓寶寶很感興趣，同時(shí)也能訓練手眼協(xié)調能力。

　　2～4歲建立好習慣

　　此時(shí)，寶寶看到的世界已經(jīng)與成人差不多了，手眼協(xié)調能力佳，行走時(shí)能輕易躲開(kāi)障礙物，視線(xiàn)也能跟得上快速移動(dòng)的東西。

　　爸媽這樣做

　　防外傷：寶寶的活動(dòng)量越來(lái)越大，若不懂得自我保護，追跑碰撞之間很容易造成眼睛的外傷。由于寶寶并無(wú)法表達，若有外傷，爸媽最好還是帶孩子到醫院，由眼科醫師為他進(jìn)行詳細檢查。

　　良好的閱讀姿勢：多數孩子已會(huì )翻閱書(shū)籍，應建立好的閱讀習慣。眼睛與書(shū)本應該保持在30～35厘米為宜，每閱讀20～30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動(dòng)的車(chē)內或直射的日光下閱讀。

　　第一次視力檢查：寶寶滿(mǎn)3歲后，即可接受第一次視力檢查。帶孩子接受檢查前，要先教會(huì )孩子認識視力檢查表，懂得如何看。