白內障以往多發(fā)生在五、六十歲左右的年齡層，但隨著(zhù)越來(lái)越多人長(cháng)時(shí)間使用3C產(chǎn)品，導致白內障患者已越來(lái)越年輕化，像這名女性因為本身就有高度近視，加上不當用眼，才導致白內障提早二十年報到。

　　如果你平時(shí)的生活習慣就是常常近距離的觀(guān)看一些事物，恰好你本身又是一個(gè)高度近視的患者，再加上長(cháng)期的用眼，這些都是讓白內障提早發(fā)生的主要原因，為了預防眼睛疾病的發(fā)生，建議日常飲食一定要注意補充葉黃素。

　　葉黃素是一種類(lèi)胡蘿卜素，日常飲食中的類(lèi)胡蘿卜素種類(lèi)高達50多種，但只有葉黃素(Lutein)會(huì )聚積在視網(wǎng)膜上的黃斑部，故又稱(chēng)為黃斑色素。視網(wǎng)膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺(jué)與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識字等工作都需要它，如果黃斑部及視網(wǎng)膜長(cháng)期缺乏葉黃素，則會(huì )影響視力，癥狀嚴重者，甚至會(huì )有失明之虞。說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是眼睛好比是臺復印機，而葉黃素就是復印機里面的墨粉，如果墨粉缺乏了，就會(huì )導致復印機打印出來(lái)的圖像模糊不清，同樣若眼睛缺乏視覺(jué)營(yíng)養元素-葉黃素，就會(huì )導致視物不清，視力下降，眼疲勞，干眼癥等眼部病變情況。葉黃素人體無(wú)法通過(guò)自身來(lái)合成，只能通過(guò)外界補充和日常飲食攝入。

　　隨著(zhù)3C產(chǎn)品愈來(lái)愈多、愈來(lái)愈風(fēng)行，臨床上已經(jīng)觀(guān)察到有許多小朋友從很小的年紀就開(kāi)始近距離使用3C產(chǎn)品，導致近視提早發(fā)生。近視的年紀愈早發(fā)生，之后度數加深的速度也會(huì )愈快，變成高度近視的機率也會(huì )愈高，高度近視會(huì )造成眼睛許多不可逆的并發(fā)癥，家長(cháng)不可輕乎。