“眼睛缺水”會(huì )有怎樣的表現？

　　有些人可能表現為眼睛干澀，偶爾有刺痛感；有些人表現為視力波動(dòng)，每次剛睜開(kāi)眼睛的時(shí)候覺(jué)得看東西還是清晰的，盯著(zhù)看幾秒鐘就變模糊了，需要重新眨眼；有些人表現為眼睛的異物感，覺(jué)得好像有沙子在眼睛里，非常不適；還有一部分人會(huì )出現眼紅，分泌物增多的表現等。

　　一旦你的眼睛出現這些不適時(shí)你就應該高度警惕了，這可能是你的眼睛向你發(fā)出的求救信號！

　　什么是干眼癥？

　　干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)，又稱(chēng)角結膜干燥癥。

　　通俗地講就是淚囊分泌出淚液，隨著(zhù)眼珠的轉動(dòng)，將淚液擴散到整個(gè)眼睛表面，形成保護膜并滋潤眼睛。淚液主要由油脂、水和粘液蛋白組成，其中的任何成分數量與質(zhì)量的改變都可能引起這層膜的穩定性下降，從而出現干眼癥狀。

　　目前，干眼分為淚液生成不足型和蒸發(fā)過(guò)強型兩種。前者是由于淚腺疾病或者功能不良導致的干眼，即為水樣缺乏性干眼，通俗來(lái)說(shuō)就是眼淚水缺乏；后者蒸發(fā)過(guò)強型，主要指瞼板腺功能障礙，通俗來(lái)說(shuō)就是油脂的質(zhì)或量發(fā)生改變。

　　干眼青睞哪些人？

　　①年齡超過(guò)65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì )引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

　　②計算機使用者。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問(wèn)題。

　　③某些疾病因素。如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

　　④藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。

　　⑤戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì )加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

　　⑥環(huán)境因素。煙霧、紫外線(xiàn)、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥。

　　⑦絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

　　⑧長(cháng)期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼癥。

　　⑨瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致干眼癥。

　　治療原則

　　養成良好的用眼習慣，注意眼部衛生，避免長(cháng)時(shí)間閱讀和使用電子產(chǎn)品等容易產(chǎn)生視疲勞的因素，避免長(cháng)時(shí)間呆在煙霧、風(fēng)塵和空調環(huán)境。屈光不正者要配戴合適度數，若為隱形眼鏡要選擇較好的護理液。對于長(cháng)期使用電腦等視屏引起的干眼癥，保持正確的姿勢，視線(xiàn)稍向下，眼與屏幕距離40-70厘米，使用1-2小時(shí)后休息10-15分鐘，并向遠處眺望。平時(shí)可以多食用富含維生素A的食物。

　　輕輕閉眼雙眼，一般使用40~45度的熱毛巾，置于眼瞼上或前方，每隔2分鐘或者毛巾變冷后，立即更換，敷至10-15分鐘。