預防白內障關愛父母眼健康！

2017-11-05 來源：桂林愛爾眼科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：白內障也有易患人群——糖尿病患者、高度近視者、長期服用特殊藥物（如激素）者、長期吸煙飲酒者以及從事某些特殊行業(yè)（電焊、電子輻射）……這些人群相對而言白內障的發(fā)病率較高或者發(fā)病年齡會提前，需要提高警惕。

　　通常情況下我們所說的白內障是指最常見的老年性白內障，這既是人的一種生理退化現(xiàn)象，也是一種老年性疾病。然而你有多久沒有關注過父母的視力健康問題？或許......他們的世界正在變得越來越模糊......

　　白內障也有易患人群——糖尿病患者、高度近視者、長期服用特殊藥物（如激素）者、長期吸煙飲酒者以及從事某些特殊行業(yè)（電焊、電子輻射）……這些人群相對而言白內障的發(fā)病率較高或者發(fā)病年齡會提前，需要提高警惕。

　　對于老年性白內障，首要還是在于預防。不管是年輕人還是老年人，平時要保持良好的生活習慣，堅持鍛煉，適當參加戶外運動，防治用眼過度，還要多吃抗氧化的蔬菜、水果。這些不僅對預防白內障有益，同時也有利于養(yǎng)眼護眼。

　　我們平時可以怎么預防白內障呢？想要預防白內障，平時的飲食也很重要，可多食綠色蔬菜。

　　強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。

　　尤其是葉黃素和玉米黃質的物質，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

　　葉黃素和玉米黃質常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。另一種抗氧化劑就是維生素C。

　　維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分，維生素C能幫助膠原加強微血管的力量，從而營養(yǎng)視網膜，避免紫外線的損害。已有研究顯示，健康眼睛晶狀體里有很高的維生素C，而在白內障患者眼睛的晶狀體里維生素C的含量就少得多。

　　因此多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是深綠色蔬菜，對老人預防白內障是有利的。但也要盡量避免其它食物對白內障預防所帶來的影響。

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滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內障見上述證候者。

初期老年性白內障。

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