白內障是中老年人常見(jiàn)眼科疾病之一，也是年長(cháng)者常見(jiàn)的困擾。同時(shí)，由于目前大多數人使用眼力的時(shí)間較過(guò)去都長(cháng)，許多人都會(huì )碰上白內障問(wèn)題。為了防治白內障，除了在視力開(kāi)始模糊時(shí)，接受眼科檢查，確定原因，及早接受治療之外，最新的研究報告顯示，白內障也可通過(guò)飲食加以預防。

　　什么是白內障？

　　人眼的晶狀體像照相機的鏡頭，一旦混濁了就會(huì )阻擋光線(xiàn)進(jìn)入眼內，這種混濁的晶體稱(chēng)為白內障。白內障可引起視力嚴重減退，影響日常工作、生活和學(xué)習。因此預防白內障，特別是老年性、外傷性及先天性白內障尤為重要。白內障的成因，除了遺傳和生活方式等因素外，太陽(yáng)紫外線(xiàn)的照射也是導致白內障的主要原因之一。

　　措施白內障應注意以下問(wèn)題

　　外出要戴太陽(yáng)鏡太陽(yáng)光中紫外線(xiàn)是形成老年性白內障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線(xiàn)的傷害會(huì )更大。戴上太陽(yáng)鏡后，就可減少紫外線(xiàn)對眼睛造成的傷害。

　　喝水體內缺水時(shí)，體內正常液體代謝紊亂，會(huì )產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內障。若已患白內障者，缺水會(huì )是病情加劇。

　　適量服用維生素人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著(zhù)年齡的增大，營(yíng)養的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內障。為預防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋(píng)果、橙、柑橘、柚子等水果。另外還可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質(zhì)多的蔬菜、水果、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

　　少食鹽多吃鹽會(huì )導致白內障的發(fā)生。適量服用阿斯匹林阿斯匹林可減緩白內障的發(fā)生，應每日服用0.1~1.0mg。因該藥對胃粘膜刺激大，應飯后服用。

　　不吸或少吸煙實(shí)驗證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內障概率高。

　　懷孕期早期防病在懷孕期，特別是妊娠期前3個(gè)月，母親生病吃藥，可導致胎兒先天性白內障的產(chǎn)生。

　　控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不穩定很容易導致眼病，如白內障、眼底出血和青光眼等。

　　為何白內障的治療時(shí)機各不同

　　白內障是一種常見(jiàn)的致盲眼病，特別是一些老年人大多數都患有白內障，其會(huì )給患者的生活帶來(lái)了極大的不便。白內障包括先天性白內障、外傷性白內障等，不同的類(lèi)型的白內障，其治療時(shí)間都是不同的。那么如何選擇白內障的治療時(shí)機呢？

　　01先天性白內障

　　先天性白內障原則上應盡早做手術(shù)，術(shù)后在外界光線(xiàn)刺激下，可促進(jìn)視網(wǎng)膜黃斑功能的發(fā)育。應爭取在生出后2個(gè)月內手術(shù)，最遲不能超過(guò)3-4歲，一旦發(fā)現視力低于0.2時(shí)應立即手術(shù)。如超過(guò)6歲進(jìn)行手術(shù)時(shí)，患者常常已患上難以恢復的弱視。但對不完全性白內障仍有一定視力者，手術(shù)可推遲到5-6歲后。

　　對于先天性白內障手術(shù)能否行人工晶體植入當根據具體情況而定。兒童人工晶體植入手術(shù)的目的是矯正視力、防止弱視、恢復融合功能及立體視覺(jué)。因此，手術(shù)前應認真檢查視功能，視功能發(fā)育不良的患者應盡早手術(shù)治療。

　　但是，人工晶體植入術(shù)只是矯正兒童無(wú)晶狀體眼的一種方法，而不是唯一的方法，2-3歲以下的兒童戴隱形眼鏡仍是無(wú)晶體眼的首選方法。因人工晶體植入后患眼沒(méi)有調節功能，手術(shù)后雖獲得較好的遠視力，但是近視力仍較差。這點(diǎn)對于發(fā)育期的視覺(jué)系統極為不利，對上學(xué)讀書(shū)的兒童患者影響較大。

　　02外傷性白內障

　　對于外傷性白內障，外傷性白內障晶體皮質(zhì)在吸收過(guò)程中可刺激引起囊膜增生混濁，皮質(zhì)引起的炎癥反應可波及視網(wǎng)膜和視神經(jīng)，虹膜粘連及新生血管可引起繼發(fā)性青光眼而損害視功能，因而在傷后應及時(shí)治療，以避免后期的并發(fā)癥。

　　外傷后晶體僅有局限性混濁者，不要急于做白內障手術(shù)，因難以判定損傷程度，可進(jìn)一步觀(guān)察。晶體皮質(zhì)已全部混濁，皮質(zhì)突出或游離到前房者，應盡早施行手術(shù)并盡可能完全清除晶體皮質(zhì)。外傷后晶體全部混濁，皮質(zhì)未進(jìn)入前房者，應控制炎癥反應，待外傷性虹膜睫狀體炎穩定后即施行白內障手術(shù)。