很多人想要做白內障的預防卻不知道應該從何做起，其實(shí)白內障的預防工作只要我們從生活中的一些細節開(kāi)始做起就能夠起到一定的效果了，白內障作為致盲率很高的疾病需要盡早的預防，生活當中很多不良的習慣都會(huì )導致白內障的發(fā)生，眼部受到傷害也是導致疾病發(fā)生的主要原因。關(guān)于導致白內障的發(fā)生的病因，很多人表示不了解，下面我們就給大家介紹一下白內障的生活病因是什么。

　　1、孕期生病

　　孕婦在懷孕頭3個(gè)月內保持身心健康，可減少先天性白內障的發(fā)生。

　　2、眼外傷

　　防止機械性.放射線(xiàn)對眼睛的損傷，以免發(fā)生外傷性白內障。

　　3、缺水

　　人體脫水時(shí)會(huì )代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。

　　4、紫外線(xiàn)

　　紫外線(xiàn)可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽(yáng)光強時(shí)，可以戴太陽(yáng)眼鏡來(lái)有效遮擋紫外線(xiàn)，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發(fā)生。

　　5、吸煙

　　長(cháng)期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

　　6、食鹽多

　　曾有調查發(fā)現，鹽的攝取越多發(fā)生白內障的幾率相對更高。

　　7、過(guò)度用眼

　　過(guò)度用眼會(huì )對眼睛造成傷害，平時(shí)可按摩睛明.橫竹.瞳子髎.太陽(yáng).翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢.不過(guò)度用眼。

　　8、缺維生素

　　人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營(yíng)養不良可致白內障產(chǎn)生。

　　9、血糖高

　　糖尿病患者若血糖控制不好，易導致眼病，如白內障.眼底出血.青光眼等。

　　我們找到了造成白內障的因素以后就能夠正確的做好相關(guān)的預防工作了，為了人們遠離白內障的危險，就要全面的預防，從這些病因入手才能更有針對性，才能讓白內障的預防效果更好。