滑世代用眼過度，小心害眼！一般人認為白內(nèi)障是屬于老年人的疾病，但是近來卻發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障有年輕化的現(xiàn)象，有越來越多55歲以下的人罹患白內(nèi)障。大多數(shù)年輕型白內(nèi)障的特點一個就是高度近視，另一個是近視度數(shù)在短期內(nèi)不斷增加。一旦出現(xiàn)視力模糊，請盡快去醫(yī)院檢查以防白內(nèi)障發(fā)生。

　　每天看熒幕超12小時19歲少年患白內(nèi)障

　　據(jù)報道，臺灣一名電玩大賽業(yè)余選手、19歲大一男學(xué)生，每天看熒幕超過12小時，造成近視飆升到2500度，還罹患白內(nèi)障，得更換人工水晶體才能重見光明。

　　醫(yī)師表示，這名男大生高中時近視就已高達1100、1200度，上大學(xué)后每天上網(wǎng)、玩電玩長達12小時，在半年的時間內(nèi)，近視一路狂飆到2500度，導(dǎo)致白內(nèi)障、視力模糊。據(jù)了解，白內(nèi)障是因水晶體混濁，導(dǎo)致視力障礙的一種疾病，癥狀為視力模糊、色調(diào)改變、怕光、復(fù)視，晚期癥狀則為視力障礙日深。

　　常對屏幕“看”出四種病

　　近幾十年，屏幕逐步侵入我們的日常生活，美國研究表明，在8～18歲的青少年，每天面對各類屏幕(電視、電腦、平板電腦、智能手機)共達7.5小時，主要目的是娛樂休閑。其中，4.5小時看電視，1.5小時使用電腦，還有一個多小時用于電子游戲(HenryKaiserFoundation，2010)。千禧一代被冠上“屏幕少年”的稱號，因為他們一天幾乎10個小時視線牢牢緊鎖著電視機、電腦、手機和游戲機。長時間對著屏幕除了引發(fā)肥胖、社交障礙、學(xué)習能力弱等一系列身心健康隱患外，造成的最直接最大的傷害就是眼疾。

　　看電腦、電視雖然不會直接“看”出白內(nèi)障，但長時間面對屏幕、過度用眼的確很傷眼，容易引起一系列眼部問題，其中最常見的就是誘發(fā)干眼癥。

　　長時間專注于屏幕，尤其是當用眼距離不合適或者屏幕字體太小、屏幕亮度對比度不合適時，還容易導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生。重度的視疲勞除了會導(dǎo)致眼睛發(fā)脹、有異物感外，還會引起頭疼、惡心感等。而這些癥狀有時會被誤以為是青光眼發(fā)作，或被當作頭疼來治療。

　　長時間玩手機、玩電腦、看電視，還會加劇近視的發(fā)生和發(fā)展。青少年兒童的視力正處在發(fā)育期，特別是那些原本就具有近視遺傳傾向的孩子，若經(jīng)常對手機、電腦、電視愛不釋“眼”，很容易早早發(fā)展成近視眼或者導(dǎo)致近視加重。

　　除了干眼癥、視疲勞、近視之外，長時間近距離面對電腦屏幕還會對視網(wǎng)膜形成潛在的傷害。實驗證明，在一定的波長、亮度和照射時間等條件下，類似于屏幕發(fā)出的藍光會對視網(wǎng)膜中的神經(jīng)細胞形成傷害，導(dǎo)致視功能損害，造成白內(nèi)障等嚴重眼疾。

　　推陳出新的電視、電腦、平板、手機，正在不斷充斥著我們的生活。怎樣才能既享受新科技，同時又保護好雙眼健康呢？華亞視光溫馨提醒不同年齡段的人群特別是青少年，屏幕對眼睛的傷害很大盡量遠離屏幕。

　　年輕人如果必須長時間面對電腦，應(yīng)把屏幕放在略低于視線的位置，使眼睛處于下視及眼瞼變小的狀態(tài)，這樣可以減少淚液的蒸發(fā)。每隔40到50分鐘左右，要主動停止用眼，并眨眼數(shù)次，看看遠處，或者閉目休息。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，如果干眼的癥狀比較嚴重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液，而不要長期使用含有防腐劑的眼藥水。