成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 病因 > 女白領(lǐng)每晚追劇到凌晨,眼中長滿結(jié)石...

女白領(lǐng)每晚追劇到凌晨,眼中長滿結(jié)石...

摘要:盡量避免在公交車上、地鐵上玩手機(jī)。手機(jī)晃動(dòng)時(shí)眼睛要不斷調(diào)整睫狀肌來對焦,容易造成疲勞。如果睡前一定要看手機(jī),最好打開房間里的大燈,時(shí)間控制在10-20分鐘內(nèi)。

  所以說現(xiàn)在不光有膽結(jié)石、腎結(jié)石,還有眼結(jié)石

  健康用眼多重要啊,有必要的話去配一幅眼鏡

  五大用眼壞習(xí)慣,有你沒?

  一:電子產(chǎn)品不離手,隨時(shí)隨地刷朋友圈、追電視劇

  二:上下班公家車上、地鐵上看手機(jī),屏幕上字號偏小,屏幕離眼睛很近

  三:睡前看手機(jī)、ipad,尤其是關(guān)燈后還有看半小時(shí)左右

  四:習(xí)慣躺著或趴著玩手機(jī)

  五:眼睛累了就拿出隨便買的眼藥水滴一滴

  保護(hù)眼睛小貼士

  一:盡量避免在公交車上、地鐵上玩手機(jī)。手機(jī)晃動(dòng)時(shí)眼睛要不斷調(diào)整睫狀肌來對焦

  容易造成疲勞。

  二:如果睡前一定要看手機(jī),最好打開房間里的大燈,時(shí)間控制在10-20分鐘內(nèi)。

  三:做眼睛保健操或用轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛的方式來放松,轉(zhuǎn)眼睛不僅可以鍛煉眼周肌肉,也可

  以促進(jìn)血液循環(huán)。

  四:日常飲食中多吃含有胡蘿卜素和維C豐富的蔬果。如綠葉青菜、胡蘿卜、西紅柿等。

  有助維護(hù)眼睛和皮膚健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
和林格尔县| 云南省| 湟中县| 乌鲁木齐市| 福海县| 普兰县| 保靖县| 新邵县| 宁远县| 淳化县| 连江县| 红河县| 乐昌市| 平乡县| 崇仁县| 平罗县| 五常市| 亳州市| 顺昌县| 孙吴县| 衡东县| 包头市| 辽源市| 罗江县| 韶关市| 长海县| 铁岭县| 舒兰市| 郓城县| 临猗县| 武清区| 焦作市| 同仁县| 乌什县| 安图县| 万州区| 柳河县| 瓮安县| 苏尼特右旗| 图片| 阳谷县|