四年一度的奧運會(huì )幾乎是世界人民的盛宴，因其所包含的“和平”內涵正在使越來(lái)越多的人成為運動(dòng)愛(ài)好者。此屆里約奧運會(huì )更是吸引了大眾的目光，因為里約與北京有著(zhù)11小時(shí)的時(shí)差，所以很多國內的運動(dòng)迷們也不得不熬夜為自己喜歡的運動(dòng)員加油助威。

　　俗話(huà)說(shuō)得好，“一夜不眠，十夜難全”。熬夜對于身體的危害不言而喻，對雙眼健康的影響尤為嚴重。為了給奧運健兒們更好的應援，盡情享受奧運會(huì )，健康的視力必不可少。

　　兒童和青少年——預防控制近視

　　孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力，有不少孩子本身就患有近視，如果不注意保護眼睛，那么近視度數可能在短期內就會(huì )上漲。時(shí)值暑假，孩子們要學(xué)會(huì )加倍愛(ài)護雙眼，遠離近視。

　　MCT技術(shù)專(zhuān)家建議，孩子們在看比賽的時(shí)候要讓眼睛得到充分休息，建議持續用眼1小時(shí)后，就應讓眼睛休息3～5分鐘，同時(shí)也要注意適度熬夜，保證睡眠時(shí)間。眼保健操對于眼睛尚處于發(fā)育階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)是保護眼睛的一種很有效的措施。因此，不能因為在家休息就荒廢掉，要像在學(xué)校里一樣堅持做眼保健。

　　年輕父母——控制近視，遠離病理性近視威脅

　　有很多人認為，人們成年之后，近視度數便不會(huì )加深，其實(shí)不然。如果長(cháng)時(shí)間不健康用眼，那么成人近視也有加深的可能。除此之外，病理性近視也可能造成成年后近視度數不斷加深，并帶來(lái)一系列并發(fā)癥隱患。

　　年輕的父母是社會(huì )主要勞動(dòng)力，是家庭的頂梁柱，因此要格外注意身體健康。如果患有近視，在奧運期間要注意合理適當用眼，盡量避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激。此外，還要正確矯正屈光不正，配戴合適的眼鏡。

　　值得一提的是，MCT技術(shù)設計的角膜塑形鏡不僅能有效控制兒童和青少年近視發(fā)展，其對于病理性近視患者的度數控制效果，也是普通RGP遠不能達到的。

　　中老年人——積極保健

　　一般說(shuō)來(lái)，年輕時(shí)沒(méi)有任何屈光不正、視力良好的人，45歲左右開(kāi)始出現看近困難，這種情況屬于“單純老花”。老花眼是無(wú)可避免的自然規律，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，人們生活水平的提高，越來(lái)越多的中老年人都有著(zhù)一顆“不服老”的心。關(guān)注奧運賽事，堅持運動(dòng)，保持活力，這樣的追求并不會(huì )因為年齡的差距有所不同。

　　MCT技術(shù)專(zhuān)家指出，對于患有老花眼的老人來(lái)說(shuō)，不妨在平時(shí)多做保健，讓雙眼保持年輕活力。比如：1。積極活動(dòng)雙眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循環(huán)，也可以提神醒目。2。熱敷護眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養。如果近視合并老花，還可以用MCT技術(shù)解決同時(shí)看遠看近雙重問(wèn)題，不用再戴兩副眼鏡。

　　摸黑看比賽——當心青光眼上門(mén)

　　現在很多人都有智能手機、平板電腦，在有網(wǎng)絡(luò )的環(huán)境下，隨時(shí)隨地都能查賽況、看比賽，但使用時(shí)要有所克制。MCT技術(shù)專(zhuān)家特別指出，為避免深夜騷擾家人，很多人在看比賽時(shí)往往關(guān)著(zhù)燈，這個(gè)習慣其實(shí)非常不健康。因為在黑暗環(huán)境中加上精神高度集中，有青光眼的人容易引起瞳孔散大、眼壓升高而激發(fā)急性青光眼，而青光眼是常見(jiàn)的致盲性眼病之一。因此，MCT技術(shù)專(zhuān)家建議，無(wú)論是用電腦、電視還是手機看比賽，屏幕的亮度要適當調低，光線(xiàn)要盡量柔和，最好保持室內明亮。

　　采用MCT技術(shù)設計的角膜塑形鏡片能通過(guò)抬高周邊角膜，間接增大前房角，促進(jìn)房水回流，一定程度降低眼壓，保證房水的循環(huán)通暢，能在一定程度上起到預防青光眼的作用。

　　精神太集中——預防干眼癥

　　20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的屏幕時(shí)，眨眼次數會(huì )減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會(huì )出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　相信不少人會(huì )選擇滴眼液來(lái)緩解眼部不適，MCT技術(shù)專(zhuān)家提醒，現在市售的潤眼液很多都添加了防腐劑，會(huì )刺激眼睛，傷害角膜，破壞淚膜的穩定性，不但不能緩解癥狀，而且會(huì )加重眼睛不適感，造成器質(zhì)性損害，因此不宜長(cháng)期使用。因此，選擇潤眼產(chǎn)品時(shí)，要盡量選擇不含防腐劑的合格產(chǎn)品。

　　奧運會(huì )帶來(lái)的激情固然使人熱血沸騰，但在享受觀(guān)看比賽樂(lè )趣的同時(shí)，也不能忘記對視力的保護。一家之中，從小孩到老人，都有各自保護視力的重點(diǎn)，要具體情況具體分析，只有全家健康，幸福生活才有保證。