屈光不正是近視、遠視、散光等多種疾病的統稱(chēng)，是兒童期常見(jiàn)病、多發(fā)病。該院相關(guān)人員介紹，近年來(lái)，患上屈光不正的小學(xué)生、初中生不斷增加，尤其進(jìn)入暑假，患者從平時(shí)的50余名增到百余名。

　　兒童期屈光不正不必太著(zhù)急

　　屈光不正的原因有遺傳性、先天性和后天性3種。后天性包括平時(shí)看電視、看電腦、看書(shū)學(xué)習時(shí)不合理、不正確的用眼。家長(cháng)如發(fā)現孩子看電視瞇眼、歪頭或要走得很近，就要到醫院檢查孩子有沒(méi)有屈光不正。

　　兒童期的屈光不正必須盡早治療，0—6歲兒童除少數有先天性近視，多數為遠視或遠視散光。而兒童眼球尚在不斷發(fā)育之中，可塑性大，本身有一個(gè)正視化的過(guò)程。

　　兩個(gè)小動(dòng)作護理屈光不正

　　一、眼部小體

　　神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法：閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法：雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。

　　3、按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

　　這些小動(dòng)作都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。

　　二、按摩雙眼法

　　經(jīng)常用手按摩雙眼，可減輕眼睛疲勞并預防視力下降：用指壓按摩眼角的方式松弛緊繃的肌肉，輕輕按摩眉間及顴骨，能防止肌肉緊張而導致的眼睛疲勞。還可以通過(guò)運動(dòng)眼球緩解眼睛疲勞。方法如下：

　　1、眼珠運動(dòng)法：頭向上下左右旋轉時(shí)，眼珠也跟著(zhù)一起移動(dòng)。

　　2、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運動(dòng)即可。

　　3、眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動(dòng)，接著(zhù)閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　4、看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次。