在日常生活中，四周總是潛伏著(zhù)各種各樣的致病因素，稍不留神，這些致病因素就會(huì )侵襲我們脆弱的眼睛，出現癢、干、紅、流淚等各種不適。如今正值春季，春季與肝膽相對應，肝開(kāi)竅于目，是眼病高發(fā)季節，更是護眼好時(shí)節。打響春季護眼保衛戰，你準備好了嗎？

　　那么，在春季究竟應該如何養目護眼呢？在此之前，我們不妨先來(lái)了解一下，如果出現眼睛癢、干、紅、流淚等癥狀，究竟代表了什么？

　　癢：大部分人眼睛會(huì )偶爾“癢”，用手揉揉后就不癢了，一般來(lái)說(shuō)，很可能是結膜炎，我們眼球總是暴露在空氣中，難免會(huì )接觸到很多的細菌，所以就會(huì )產(chǎn)生炎癥。要是總癢的話(huà)，可就得考慮用點(diǎn)消炎的眼藥水。

　　紅：很多人在熬夜或者用眼過(guò)多時(shí)，突然會(huì )出現眼睛紅，醫學(xué)術(shù)語(yǔ)說(shuō)叫“眼部結膜充血”，平時(shí)要注意多多休息。如果一直不愈，就得上醫院進(jìn)行診斷檢查。這個(gè)季節，容易得紅眼病，學(xué)名“急性卡他性結膜炎”，容易傳染，一旦發(fā)現，也得馬上就醫。

　　磨：平時(shí)很多人都可能感覺(jué)到眼睛磨，這個(gè)主要有兩種可能。一是，可能有結膜炎。二是，可能眼瞼有結石。要是結膜炎，消炎即可。要是有結石，就必須要到醫院去進(jìn)行治療。

　　總流眼淚：除去強光刺激啦、風(fēng)吹、進(jìn)異物等原因，還得考慮是否淚道堵了，需到醫院進(jìn)行詳細的檢查和治療。

　　干：如果是過(guò)度疲勞引起的干澀，需要多休息。如果是長(cháng)期佩戴隱形眼鏡引起的干澀，要當心干眼癥，最好去醫院查一查，看看是淚液分泌得少，還是淚液膜被破壞。

　　眼瞼部有腫塊：如果是小的，不疼不癢，這個(gè)很可能是“霰粒腫”，如果有紅腫熱痛的話(huà)，就得考慮是“麥粒腫”。如果用熱毛巾，熱敷的話(huà)，還不消失，就得去醫院開(kāi)一刀，把里面的囊腫或者膿腫去除掉。

　　眼睛疼：如果是酸疼可能你是用眼疲勞，或者是眼鏡不合適等。但是如果是長(cháng)期的脹疼就應該馬上就醫，很有可能是眼壓升高，時(shí)間太久的話(huà)，很容易是“青光眼”。如果既不是酸疼，也不是脹疼，而是劇烈得疼痛，很可能你是得“角膜炎”了，也得馬上就醫。

　　翼狀胬肉：就是眼球鼻側或者顳側長(cháng)了“肉”。如果沒(méi)有長(cháng)到角膜，那就叫瞼裂斑，如果長(cháng)到角膜上，那就叫做翼狀胬肉。翼狀胬肉需要手術(shù)，遵循醫生的建議選擇最佳治療方案。

　　春季干燥五妙招為眼睛保駕護航

　　春季養肝是眾所周知的生活常識，肝開(kāi)竅于目，所以春季養肝護眼必不可少。那么在春季，怎樣養肝護眼呢？

　　1.子時(shí)之前要睡覺(jué)

　　中醫認為，晚上11時(shí)開(kāi)始血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥血歸肝”，就可以讓血液回流肝臟解毒，“肝陰足可濡養雙目”，自然眼睛就同時(shí)得到滋養。

　　2.應減少過(guò)度用眼

　　春天護眼首先要控制用眼時(shí)間，連續用眼1小時(shí)左右，就要休息15分鐘。可以?xún)烧戚p捂雙眼，全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周?chē)ㄎ唬寡蹆葰庋〞常赃_到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

　　3.多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)

　　閑暇時(shí)間到郊外踏青視綠，登高望遠，是消除眼疲勞的最好方法。特別是孩子們出外放風(fēng)箏，可以將視線(xiàn)延伸轉移至高遠處，自然調節眼肌，幫助放松。

　　4.食綠色食物養肝

　　青色入肝經(jīng)，所以綠色的食物可以對肝進(jìn)行調養。專(zhuān)家指出，春天應避免高溫、辛辣、油膩、大補類(lèi)食物，需要長(cháng)時(shí)間用眼的人群可多進(jìn)食養肝護肝、滋補肝腎的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。

　　5.保持心情開(kāi)朗

　　中醫認為，“肝在志為怒”，而“性喜條達（舒暢）主疏泄而惡抑郁”。在春天，人們較其他季節更容易激動(dòng)，而情緒失控會(huì )進(jìn)一步導致眼睛和肝臟受到傷害。所以在春天，需要讓自己保持良好的心情。空閑時(shí)間多聽(tīng)聽(tīng)悠揚的音樂(lè )，長(cháng)頭發(fā)的女性可以把頭發(fā)披散，多做梳頭的動(dòng)作，讓自己情緒得到放松。