泡腳也可護眼！這樣泡腳讓你雙眼美美噠！
摘要： 你有過(guò)眼干、眼澀、眼花，眼睛經(jīng)常不舒服的癥狀嗎？不妨試試中醫的方法，中醫在養生上總是用常人看起來(lái)很神奇的方式，上病下治，眼睛的不適可以用泡腳來(lái)緩解，快看看下面的內容吧。
你有過(guò)眼干、眼澀、眼花，眼睛經(jīng)常不舒服的癥狀嗎？不妨試試中醫的方法，中醫在養生上總是用常人看起來(lái)很神奇的方式，上病下治，眼睛的不適可以用泡腳來(lái)緩解，快看看下面的內容吧。
用什么泡腳最養眼
1.甘菊三錢(qián)，甘菊氣味輕清，清熱祛濕、退肝火、治頭目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者為甘菊，花小而黃者為黃菊，花小而氣惡者為野菊。諸菊皆可入藥，但不得用野菊，真菊延齡，野菊泄人。
2.桑葉五錢(qián)，桑葉，霜后采摘最佳，對風(fēng)熱引起的目赤澀痛、眼睛昏花有一定療效。由于桑葉具有抗菌消炎、清熱解毒的功效，用鮮桑葉適量，隔水蒸煮消毒之后搗爛，每天敷涂粉刺處三十分鐘，有一定療效，但是肌膚敏感者慎用。
3.宣
木瓜五錢(qián)，此藥多用于風(fēng)濕腰膝酸痛者，能治腳氣上攻、舒筋
活絡(luò )。
4.牛滕五錢(qián)，牛滕滋補之功，如牛之力。能解毒瀉火、逐瘀通絡(luò )、引血下行、助十二經(jīng)脈。
5.防己四錢(qián)，防己利九竅、散癰腫惡結，可用于因中風(fēng)而口目斜以及濕疹瘡毒。防己有漢防己和木防己之分，兩者均有袪風(fēng)濕、利水之功。不過(guò)，漢防己偏重于利水消腫，木防己偏重于袪風(fēng)濕止痛。
6.茅蒼術(shù)五錢(qián)，茅蒼術(shù)清熱燥濕、瀉火解毒，有燥濕健脾、祛風(fēng)散寒、明目作用。
7.
黃柏三錢(qián)，黃柏性寒，清熱、解毒，去火最速，對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效，能夠解毒療瘡、清肝明目。
8.甘草三錢(qián)，眾所周知，甘草是中醫常用的藥材，能夠清熱解毒、潤肺止咳，通經(jīng)脈、利血氣、解百藥之毒。
將上述八種藥材，放入磁藥罐中，加入一盆水煮沸，二十分鐘之后，濾出藥水，待藥水晾至不燙傷肌膚的熱度時(shí)浴足，足浴時(shí)，用食指關(guān)節按壓雙腳腳掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。
多配一些這樣的
中藥，這樣用起來(lái)比較方便。這些中藥對預防和緩解眼部不適有很好的效果，但是如果你已經(jīng)患了很重的眼疾，還是要趕快去醫院進(jìn)行治療，以免耽誤了病情。
怎樣泡腳最養眼
1、21點(diǎn)泡腳最護腎
21點(diǎn)是氣血最弱的時(shí)候。在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內血管就會(huì )擴張，有利于活血。
2、40℃更養眼
水溫不宜過(guò)熱，會(huì )奪走身體代謝的主軸。金屬易冷，應該選擇木盆，讓泡腳時(shí)間維系半小時(shí)左右。
3、添加桂皮可消腫
如果眼瞼在起床時(shí)會(huì )有凹陷，可在每天晚上泡腳時(shí)，加入花椒、桂皮各15克，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫。
不宜泡腳的人群
1、糖尿病患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現問(wèn)題，對溫度不敏感，正常人感覺(jué)很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不出來(lái)，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷。而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的可能會(huì )造成截肢。
2、兒童
眾所周知，人類(lèi)足部一個(gè)非常重要的結構就是足弓，它的主要作用是緩沖行走和跑跳時(shí)對人體的震蕩，保護足底的血管和神經(jīng)免受壓迫，同時(shí)還可以保護大腦、脊椎和胸腔、腹腔內的器官，是人類(lèi)的“減震器”。這一結構是從兒童期開(kāi)始形成的，因此保障寶寶足弓的健康
發(fā)育非常重要。如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會(huì )給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì )導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(cháng)此以往，會(huì )增加形成扁平足的風(fēng)險。
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