散光是眼睛的一中屈光不正常狀況，與眼球前壁的一層透明膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰爛、疤痕、圓錐角膜等。那么散光眼怎么護理保養呢？

　　1、端正坐姿

　　工作時(shí)坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

　　2、勞逸結合

　　一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播體操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部。

　　3、光線(xiàn)充足

　　看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足，光線(xiàn)來(lái)自左后方；看書(shū)姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

　　4、用眼衛生

　　指導幼童養成良好的衛生習慣，不要隨便用手或其他物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

　　5、準確配鏡

　　如果醫生或驗光師驗準了光，給了合適的配鏡處方，是否按處方配鏡也很關(guān)鍵。在工作中常見(jiàn)到眼鏡盒處方不一致，散光軸偏差、水平軸不一致、瞳孔距離不符等導致不適影響視力矯正的現象。所以在此提醒，配鏡也應選擇正規的醫院。

　　6、注意環(huán)境

　　室內光線(xiàn)要適應，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時(shí)用濕布或溫拖把，對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調節風(fēng)量，變換新鮮空氣。