由于本人由于一些原因，很長(cháng)一段時(shí)間屬于宅家、夜出的貓類(lèi)。生物鐘顛倒，作息不規律，熬夜，小小的眼眸周?chē)汩_(kāi)始泛著(zhù)黑暈，討厭的熊貓眼。決心把它消除，以下是本人與其抗戰并取得勝利的小小招數，愿和親們分享。

　　支招一、急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話(huà)，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽(yáng)穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會(huì )加速眼部血液循環(huán)。接著(zhù)，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。輔助措施：每天使用能有效去除黑眼圈的眼部保養品。眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長(cháng)期使用才會(huì )見(jiàn)效，用眼膜能比較快地去黑眼圈。

　　支招二、每天喝一杯養顏明目茶

　　取15g枸杞子，加入水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子蘊含豐富的胡蘿素、維生素C、維生素B1、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，所以可以泡茶或是選擇直接咀嚼食用，能夠很好地輔助治療電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深等問(wèn)題。

　　支招三、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　支招四、日常按摩——促進(jìn)眼部血液循環(huán)一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營(yíng)養不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外，還應使用正確的美容手法勤做眼部按摩。最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　注意事項：

　　肝臟是人體最大的解毒器官，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會(huì )無(wú)精打采，不僅會(huì )出現黑眼圈，還會(huì )長(cháng)痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點(diǎn)前入睡，并且保證每天睡足8小時(shí)。