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眼睛疲勞 給你的眼睛“沖個澡”吧

2015-11-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:辦公室一族都患上了電腦依賴癥,吃喝拉撒都得守著屏幕。時間一長,即使天天看美女大吃冰激凌,眼睛也也是會鬧旱災(zāi)的。眼睛干澀是幾乎所有上班族都無法避開的小毛病。

  你是不是長期面對電腦?會因為瞬目減少引起眼干、眼疲勞、眼紅等等癥狀嗎?出現(xiàn)這種情況說白就是你的眼睛“缺水干枯”了,補水是重要,但是不僅僅是喝水補水,也要適當(dāng)給你的眼睛“沖個澡”,水療一下。

  辦公室一族都患上了電腦依賴癥,吃喝拉撒都得守著屏幕。時間一長,即使天天看美女大吃冰激凌,眼睛也也是會鬧旱災(zāi)的。眼睛干澀是幾乎所有上班族都無法避開的小毛病。

  如果實在干得難受的時候,可點一些人工淚液。但注意不要過頻,一天最好不超過6次。因為如果一天超過6次以上,就會把正常的淚膜沖走,從而加重干眼癥狀。

  也可以到藥店買生理鹽水就可以(生理鹽水濃度0.9%),瓶裝和塑料袋裝都可以,用溫?zé)崴畬⑸睇}水焐熱以減輕涼水對角膜結(jié)膜的刺激,用之前往手臂上倒一點溫好的生理鹽水試溫。

  找一個人幫忙,躺在床沿,頭探出來(床沿外),頭偏向要沖洗的一側(cè),下方用東西接水,幫忙的人一手從上方細(xì)流往眼睛內(nèi)眼角部位倒生理鹽水,另一手用霧菌棉簽或者無菌紗布向外眼角單方向擦拭,患者轉(zhuǎn)動眼球促進(jìn)分泌物排出,沖洗干凈即可。

  不過小編要提醒的是這個過程最好到醫(yī)院做,畢竟醫(yī)生是專業(yè)的。

  另外用眼過度會造成眼睛疲勞,引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平??梢远嘧鲅矍蜻\動,例如:上下轉(zhuǎn)動、左顧右盼,可放松眼部肌肉。熱敷也很有效,可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱,然后貼蓋在眼部,促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

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