經(jīng)常哭泣是有道理的。因為大哭一場(chǎng)之后，總是感到潔凈了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時(shí)相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當然了。下面是6種眼淚和我們所稱(chēng)的“哭泣”現象有什么好處吧！

　　1。眼淚殺死細菌。

　　不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從社區電腦，購物車(chē)，公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細菌A級恐懼夢(mèng)的流體，因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。我猜，這相當于三個(gè)月的感冒和胃病毒的總和。

　　2。眼淚排除毒素

　　情緒性眼淚，那些因為沮喪或悲哀流的淚水，要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產(chǎn)品(想一想洋蔥剝皮)。那么眼淚是不是有毒？不！眼淚事實(shí)上排除我們體內由于壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費能少很多。

　　3、哭會(huì )降低壓力。

　　鍛煉和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實(shí)像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解釋說(shuō)，眼淚排除體內由于壓力積聚的一些化學(xué)物質(zhì)，比如內啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由于我的腦下垂體腺瘤(影響我的情緒和抗壓力的能力)而過(guò)度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會(huì )增加壓力，而且導致由壓力加劇的疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。

　　4。哭能提升情緒。

　　你知道你的錳水平么？如果錳水平較低你就可能感覺(jué)更好，因為過(guò)度暴露于錳可導致不好的感覺(jué)：焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂(lè )腦中的不良情緒。哭能降低一個(gè)人的錳水平。

　　5。眼淚使我們有視力。

　　先說(shuō)眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看，淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。沒(méi)有潤滑就沒(méi)有視力。沒(méi)有眼淚，人類(lèi)的生活會(huì )截然不同——在短期內會(huì )極不舒服，而時(shí)間長(cháng)了視力會(huì )被完全擋住。

　　6。眼淚釋放情感。

　　即使你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)一些創(chuàng )傷或重度抑郁癥，平均每個(gè)人每天都會(huì )積累沖突和不滿(mǎn)情緒。有時(shí)它們聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落。哭是一種宣泄。還沒(méi)等魔鬼對神經(jīng)和心腦血管系統造成各種浩劫，哭便可以把魔鬼趕走。