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護眼排毒必備六款養(yǎng)生茶飲

2015-07-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶的功效很多,對于久坐長時間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用,能夠降低人體內(nèi)的血脂,充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的”黑眼圈”。

  說到白領,人們首先想到的就是外表光鮮亮麗,每天都可以舒適的坐在辦公室辦公,其實白領一族是外表光鮮,但是身體卻存在著喊打的健康隱患,比如長期對著電腦,眼睛會感到干涉,皮膚會缺乏水分,人一容易疲倦……等等身體問題出現(xiàn),那么對于針對這類白領病,應該怎么辦呢?中醫(yī)推薦可以多喝茶,不僅對身體有好處,而且還能有效防止電腦的輻射。

  菊花茶:明目清肝

  沏一杯菊花茶它能清火、明目、還能抗輻射。也因此,菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花對治療眼睛”疲勞”、”視力”模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢”復視”力也有幫助。

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  綠茶:刺激中樞神經(jīng),提神

  綠茶的功效很多,對于久坐長時間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用,能夠降低人體內(nèi)的血脂,充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的”黑眼圈”。綠茶所含有的濃縮茶多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是目前一致公認最有效的抗自由基因子。

  杜仲茶:補血與壯筋骨

  長時間久坐對腰椎各個部位都有影響,杜仲對”腎虛””腰痛”、筋骨無力的癥狀有改善作用。此外,杜仲對于清楚體內(nèi)垃圾也非常有幫助,對肝、心、血清中超氧陰離子,自由基清除率在76。8%以上,降低肝組織過氧化脂質(zhì)的作用達64%。

  枸杞茶:眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題

  長時間對電腦,視力問題越來越加深?枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。所以眼睛干澀的話,嘗試用枸杞泡水是個不錯的養(yǎng)生選擇。

  參棗茶:除疲勞、補氣提神

  長期對著電腦,很容易疲勞,因此這時為自己準備一杯參棗茶,其中的材料西洋參能夠消除疲勞,增強記憶力,而且還有助”失眠”,紅棗具有補氣補血提神的作用,是白領養(yǎng)生一個不錯的選擇。

  以上的五款茶飲,對于白領一族來說都有很好的保健作用,而且喝茶也不會對身體造成什么傷害,還能起到保護視力,排毒的功效,你不妨在自己的辦公室多備一下吧。

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