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介紹一些簡(jiǎn)易操作 的養眼護眼藥茶藥膳

2015-06-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花茶 菊花適量,開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素a,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。

  許多人只知“用眼”,卻不知“養眼”,通宵達旦地在電腦前工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。如今,眼科的門(mén)診量越來(lái)越大,或干眼癥,或結膜炎,而且以年輕人居多。

  藥茶:

  菊花茶菊花適量,開(kāi)水沖泡飲用。菊花富含維生素a,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

  枸杞子茶枸杞子適量,用開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿卜素,維生素a、b1、b2、c,鈣,鐵等,是養眼佳品。

  枸杞菊花茶枸杞子適量,菊花適量,開(kāi)水沖泡飲用。除養眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

  決明菊花山楂茶決明子(略搗碎)10克、菊花5克、山楂15克,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

  五味蜜茶北五味(略炒稍焦)4克、蜜蒙花6克,加適量水煮沸3分鐘,加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。用于陰虛有熱的干眼患者。

  藥膳:

  枸杞粥枸杞子20克,大米60克同熬成粥食用。特別適合那些經(jīng)常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。

  枸杞豬肝湯枸杞子適量,豬肝適量,同煲成湯。豬肝維生素a含量豐富,二者搭配養血明目。

  枸杞桑葚粥枸杞子5克、桑葚子5克、山藥5克、紅棗5個(gè)、粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養血明目,山藥、紅棗平補肺腎、益氣健脾,視力疲勞者如能每日早晚兩餐長(cháng)期服用,既能消除眼干疲勞癥狀,又能增強體質(zhì)。

  豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮,八成熟后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,煮好后加入調味品。補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些眼干不適,面色發(fā)黃,視力減退、視物模糊的體弱者。

  車(chē)前子粥車(chē)前子15~30克、粳米100克,將車(chē)前子包入布內,煎汁后放入粳米同煮為粥,利水滲濕,養肝明目。用于體內有濕熱的干眼患者。

  溫馨提示:以上就是給大家介紹的簡(jiǎn)單易操作的養眼護眼藥茶藥膳,希望對大家有所幫助。

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