眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，我們要學(xué)會(huì )珍惜眼睛，為了擁有一雙明亮的眼睛，預防近視從小做起，養成良好的用眼習慣。

　　典型癥狀為眼睛干澀、痛癢、灼燒、眼紅、異物感、眼疲勞，視物模糊或視力波動(dòng)、甚至溢淚等，一些嚴重干眼癥患者可致視力嚴重下降，甚至失明。

　　耳周神經(jīng)痛也是耳痛的原因之一。神經(jīng)痛表現為陣發(fā)性的，如針刺樣的劇痛，觸壓不加重，耳檢查外觀(guān)無(wú)任何異常發(fā)現。對于持續性耳痛、頑固性耳痛應提高警惕，這可能是惡性腫瘤的一個(gè)表現。

　　1。年齡超過(guò)65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì )引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

　　2。計算機使用者。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問(wèn)題。

　　3。某些疾病因素。如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

　　4。藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。

　　5。戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì )加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

　　6。環(huán)境因素。煙霧、紫外線(xiàn)、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導致干眼癥。

　　7。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀。

　　8。長(cháng)期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼癥。

　　9。瞼板腺功能障礙、淚小點(diǎn)阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致干眼癥。

　　10。近年來(lái)干眼癥的年輕化趨勢明顯。主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂(lè )與電視、電腦接觸得越來(lái)越多，長(cháng)時(shí)間面對熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

　　十種措施防治干眼癥

　　1。多眨眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來(lái)形容某人的專(zhuān)心致志，殊不知眨眼次數越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì )快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(cháng)時(shí)間用眼，都會(huì )引發(fā)干眼癥。

　　眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

　　2。注意眼瞼衛生要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發(fā)季節，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時(shí)左右休息一會(huì )兒，閉目養神，瞭望遠處，或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛生。

　　3。長(cháng)時(shí)間使用電腦者注意年輕人出現干眼癥癥狀，應盡快到醫療診治。40歲以上的人最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，戴度數較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線(xiàn)能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

　　長(cháng)期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障，核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　4。提倡戴有形眼鏡長(cháng)時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì )使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會(huì )感覺(jué)眼睛干干的。預防干眼癥，提倡戴有形眼鏡。

　　5。盡量少使用空調空調除了調節溫度之外，還會(huì )抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節。時(shí)夏，天氣炎熱，預防干眼癥，使用空調要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

　　6。按需點(diǎn)人工淚液點(diǎn)人工淚液(營(yíng)養液)要注意不要過(guò)頻，一天最好不超過(guò)6次。因為如果一天超過(guò)6次以上，就會(huì )把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀。

　　7。使用眼用凝膠眼膏在眼內的儲留時(shí)間較長(cháng)，但眼膏油膩，病人感覺(jué)不“衛生”，存在顯著(zhù)的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內的儲留時(shí)間較長(cháng)，很衛生，且滴用時(shí)有清涼的感覺(jué)，使用方便，接受性好。

　　8。做眼瞼清潔、熱敷用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上最好能做一次，因為夜間瞼板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，熱敷可以幫助潴留的分泌物排出。一天可以多做幾次，效果很好。

　　9。放置淚小點(diǎn)栓塞對每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量，在上下淚道放置膠原塞，可達到暫時(shí)堵塞淚點(diǎn)的作用。

　　10。中醫治療一般是內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類(lèi)的中藥，可以治療干眼癥。